Sölden (Austria) ZGRUPOWANIE MASTERS Sölden
| miejsce: | Sölden, Austria |
| roczniki: | dorośli |
| dla kogo: | MASTERS |
| dojazd: | własny |
| termin: | 19 października 2024 - 25 października 2024 |
Zapraszamy na coroczny wyjazd masterski skierowane do dorosłych, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności techniczne i sportowe w jeździe na tyczkach!
ZGŁOŚ CHĘĆ UDZIAŁU
DLA KOGO
GRUPA MASTERS
Poziom jazdy:
- pewna jazda na krawędziach na krótkich i długich nartach
- umiejętność jazdy na gigancie
- początki jazdy na slalomie
Cel zajęć:
- zajęcia skoncentrowane na doskonalenie jazdy na krawędziach na tyczkach
- nauka poprawnej pozycji nad nartami pomiędzy skrętami
- doskonalenie umiejętności technicznych i taktycznych w jeździe na tyczkach
- nauka timingu i wczesnego oparcia się w skręcie na zewnętrznej narcie w jeździe sportowej
Liczebność grup: 3-6 os.
Wymiar zajęć:
- Szkolimy się standardowym trybem jednego długiego bloku z krótką przerwą w trakcie zajęć.
- Zajęcia trwają 09:00-11:30 + videoanaliza w trakcie lunchu + 12:30-13:30
 - MASTERS.png)
MIEJSCE
Co roku w Sölden pod koniec października trafiamy na świetną pogodę!
Poprzez swoje łagodne stoki Sölden idealnie nadaje się na przedsezonowe rozjeżdżenie, korektę techniki i zdobycie pewności na bramkach.
O tej porze roku na lodowiec wjeżdża się z miejscowości serpentynami i parkuje się tuż przed stokiem - lodowcem Tiefenbach.
ZAKWATEROWANIE I WYŻYWIENIE
Pension Astoria Sölden 3*S
- pokoje B&B
- wysokoenergetyczne śniadania w formie szwedzkiego stołu
- 4 rodzaje sauen wellness
- dużo miejsc parkingowych
- 5 min do centrum (jemy wspólnie kolacje na mieście)
- darmowe WiFi
- możliwe pokoje 4-, 3-, 2- i 1-osobowe
SZKOLENIE
Podstawą jest dla nas szkolenie.
KOGO SZKOLIMY?
Na wyjeździe opieką profesjonalnych trenerów obejmiemy poniższe grupy:
GRUPY DOROSŁE TECHNICZNE
zastrzegamy sobie możliwość połączenia grup przy zapisaniu się mniej niż 5 os. w grupie
- REKREACYJNA - średniozaawansowani
- SPORTOWA BEZ TYCZEK - zaawansowani
GRUPY DOROSŁE TYCZKOWE
- MASTERS (blok tyczkowy rozszerzony) - w godz. 09:00-13:30
GRUPY SPORTOWE
- korekta techniki, ułożenie pozycji przed sezonem
- trening na tyczkach na zarezerwowanej trasie pod opieką trenerów (ten wyjazd jest wyłacznie na nartach GS)
- łatwe, rytmiczne ustawienia giganta z nauką dobierania toru przejazdu
- jazda zadaniowa z doborem indywidualnych ćwiczeń mająca na celu poprawę błędów występujących podczas jazdy na bramkach
- filmowanie i pomiar czasu przejazdów
GRUPY ŚREDNIOZAAWANSOWANE
- zajęcia z instruktorem prowadzone na łatwych i średnio nachylonych stokach
- ćwiczenia poprawiające pozycję narciarską i technikę skrętu
- zajęcia skoncentrowane na podniesieniu pewności i przyjemności z jazdy
- ustawienie pozycji przed jazdą na tyczkach w dalszej części sezonu
ORGANIZACJA SZKOLENIA
- dojazd/dojście na stok we własnym zakresie
- zaczynamy zajęcia o godz. 09:00
- grupy liczbą do 6 os.
- wspólna rozgrzewka w grupach
- rozciąganie dla wszystkich chętnych po powrocie do hotelu
- wieczorna analiza
Wieczorami spotykamy się i oglądamy Wasze najlepsze nagrania. Poklatkowa analiza slow motion daje doskonałe efekty - sami jesteście w stanie zaobserwować co robicie źle i szybko to poprawiacie. Wszystkie nagrania powstałe podczas szkolenia umieścimy w chmurze i będziecie mogli je pobrać do 7 dni po zakończeniu wyjazdu. Obszerna galeria zdjęciowa będzie do obejrzenia w internecie oraz również udostępniona do pobrania.
PROGRAM
W planach mamy solidnie się rozjeździć i ułożyć technicznie przed sezonem.
Nie zabraknie ćwiczeń, łatwych i rytmicznych ustawień giganta.
- zaczynamy możliwie wcześnie z uwagi na lepsze warunki jazdy (twardy śnieg+mniej ludzi)
- rozgrzewka we własnym zakresie z zaleconymi podczas wcześniejszej analizy ćwiczeniami
- jeździmy maksymalnie 4 godziny dziennie
- robimy codzienną videoanalizę, najczęściej jak się da
- dla chętnych rozbieganie po nartach
- dla wszystkich rozciąganie 30 min. po powrocie do hotelu
ATRAKCJE W REGIONIE
Podczas pobytu możesz skorzystać z centrum SPA Aqua Dome Spa Center - Tirol Therme Längenfeld (oddalonego od naszego hotelu o 12,3km)
WAŻNE INFORMACJE
- cena szkolenia obejmuje zajęcia 5 dniowe i nie ma możliwości rezygnacji z poszczególnych dni.
- od wszystkich uczestników wymagamy jazdy w kasku niezależnie od wieku i poziomu umiejętności
ORIENTACYJNY PLAN DNIA
- 07:00 śniadanie
- 07:45 wyjazd na stok we własnym zakresie (35min jazdy)
- 08:15-08:45 organizacja sprzętu, ubiór, obowiązkowa rozgrzewka we własnym zakresie
- 09:00-11:30 jazda techniczna lub trening na tyczkach (w zależności od dnia) na lodowcu
- 11:30-12:30 wspólna przerwa na lunch, videoanaliza
- 12:30-13:30 jazda techniczna lub trening na tyczkach w zależności od warunków i formy ;)
- 14:00-15:00 organizacja sprzętu, ew. II lunch, powrót do hotelu
- 15:40-16:20 rozbieganie, rozciąganie
- 18:30 wykłady z wybranej tematyki
- od 19:30 kolacja, videoanaliza, serwis sprzętu
PLAN TYGODNIA
PRZYJAZD
- przyjazd między 16:00 a 19:00
- przegląd sprzętu
- wspólna kolacja o 19:30
- prezentacja programu wyjazdu, rozdanie karnetów
DZIEŃ 1
- korekta pozycji, ustawienie sprzętu, ćwiczenia techniczne na gigantkach
- ćwiczenia techniczne z gumami
- videoanaliza
DZIEŃ 2
- korekta pozycji, ustawienie sprzętu, ćwiczenia techniczne na gigantkach
- ćwiczenia techniczne z gumami
- videoanaliza
DZIEŃ 3
- kontynuacja ćwiczeń technicznych
- początek treningu na miotełkach (ustawienia gigantowe)
- videoanaliza
DZIEŃ 4
- kontynuacja ćwiczeń technicznych
- trening na tyczkach
- videoanaliza
DZIEŃ 5
- kontynuacja ćwiczeń technicznych
- trening na tyczkach
- videoanaliza
WYJAZD
- wymeldowanie
- opcjonalnie oglądanie startu PŚ Kobiet
- wyjazd po 2. przejeździe
DOJAZD
Samochód: Warszawa – Sölden 1321 km (przez Niemcy)
Samolot: Innsbruck (82 km), Monachium (277 km)
Pamiętajcie o łańcuchach i oponach zimowych! Nigdy nie wiadomo kiedy nadejdzie porządna zima, a w tym okresie nie ma innego dojazdu na lodowiec niż samochodem.
CENA
CENA WYJAZDU
1375€ NOWI UCZESTNICY
1295€ STALI UCZESTNICY*
CENA OBEJMUJE:
-
6 dniowe zakwaterowanie w pokoju 2 os. z drugą osobą
-
śniadania w formie szwedzkiego stołu
-
5 dniowe szkolenie narciarkie 20-24.10 (niedziela-czwartek)
-
5 dniowy skipass 20-24.10 (niedziela-czwartek)
-
pełen program wyjazdu (szkolenie + zajęcia popołudniowe + videoanaliza)
-
rezerwacje tras (100€/os.)
-
7 dniowe ubezpieczenie (KL, OC, KR, NNW, BP ważne poza granicą RP)
-
miejsce parkingowe przed hotelem
-
wejście do strefy wellness
-
dostęp do internetu w pokoju
-
tax turystyczny
-
wysyłkę nagrań video oraz videoanalizę
-
lokalny podatek turystyczny
-
składkę TFG i TFP
CENA NIE OBEJMUJE:
-
dojazdu
-
transportu i serwisu sprzętu
-
wyżywienia poza śniadaniami
-
ubezpieczenia od rezygnacji
-
ew. dopłaty do pokoju 1 os. (+60€/os./pobyt)
-
ew. dopłaty do pojedynczego wykorzystania pokoju 2 os. (+180€/os./pobyt)
SZKOLENIE NARCIARSKIE
620 €/os.
CENA OBEJMUJE:
- 5 dniowe szkolenie narciarskie w grupie sportowej lub rekreacyjnej w pełnym wymiarze
- rezerwację tras (100€/os.)
- wysyłkę nagrań video oraz wideoanalizę
- składkę TFG i TFP
CENA NIE OBEJMUJE:
-
szkolenia dorosłych osób początkujących
- szkolenia snowboardowego, freestylowego
- zakwaterowania z wyżywieniem
- karnetu
- ew. wynajmu sprzętu narciarskiego
- ubezpieczenia
POJEDYNCZE TRENINGI
70€/os.
CENA OBEJMUJE:
- 2 godz. szkolenie narciarskie w grupie sportowej lub rekreacyjnej w godz. 09:00-11:30
- wysyłkę nagrań video oraz wideoanalizę
CENA NIE OBEJMUJE:
-
szkolenia dorosłych osób początkujących
- szkolenia snowboardowego, freestylowego
- zakwaterowania z wyżywieniem
- karnetu
- ew. wynajmu sprzętu narciarskiego
- ubezpieczenia
OPCJE DODATKOWE:
- serwis nart (ostrzenie i smarowanie): +30€/para
- transport bagaży z Warszawy: 150zł/2 pary nart, 150zł/torba
- transport na trasie Warszawa-Soelden-Warszawa: 150€/obie strony
WAŻNE INFORMACJE:
- Od wszystkich uczestników wymagamy jazdy w kasku niezależnie od wieku i poziomu umiejętności
- na rezerwację tras składają się
PRZYDATNE DOKUMENTY
Ogólne Warunki Uczestnictwa w imprezach turystycznych oraz korzystania z usług turystycznych SF ADVENTURE s.c. (2024)ZAPISY
Zapraszamy do zgłoszeń na wyjazd przez krótki formularz
LINK DO FORMULARZA
Zapewnia to miejsce przy tworzeniu grup i pierwszeństwo w otrzymaniu oferty :)
PARTNERZY
KONTAKT
Jeśli macie niestandardowe pytanie lub potrzebujecie dodatkowych informacji odnośnie wyjazdu skontaktujcie się ze mną:)
Janek Sołtys
+48 693 756 256
snowflake@snowflake.pl
Niniejsza informacja nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu art. 66 kodeksu cywilnego. Ofertę można uzyskać wypełniajac formularz zgłoszeniowy.
