TRENINGOWE PODHALE

Zrób coś dla siebie. Narciarsko. Profesjonalnie.

Treningowe Podhale to całosezonowy projekt szkoleniowy dla dorosłych narciarzy, którzy chcą rozwijać się technicznie, sportowo i świadomie. To nieprzypadkowe zjazdy po tyczkach – to przemyślany proces treningowy oparty na regularnych spotkaniach weekendowych, z jasno określonymi celami i logiczną progresją formy.

Organizujemy równolegle treningi giganta i slalomu, aby każdy znalazł coś dla siebie i w przypadku jeżdżenia jednej konkurencji, miał możliwość pełnego treningu. Na jednej linii trenuje maksymalnie 15 osób, na które przypada trener główny i asystent trenera, co pozwala na regularne przejazdy i nie czekanie w kolejce na starcie.  

Szkolenie odbywa się głównie na stokach Grapa Ski w Czarnej Górze – miejscu, które wybraliśmy nie bez powodu. Posiadamy wydzieloną, zarezerwowaną trasę, która pozwala trenować w warunkach maksymalnie zbliżonych do tych, z jakimi spotykamy się na zawodach czy egzaminach. Trasa jest zróżnicowana pod względem nachylenia i szerokości, co umożliwia pracę nad różnymi aspektami techniki w slalomie i gigancie. 

Podczas treningów jeździmy zarówno:

• na krótkich tyczkach i miotełkach – do pracy nad pozycją, linią przejazdu, rytmem i fundamentami technicznymi,
• na długich tyczkach – po ustawieniach typowych dla zawodów czy egzaminów: SL (slalom) i GS (gigant),
• w wariantach mieszanych, z różnymi rytmami, długościami i ustawieniami, które pozwalają rozwijać technikę, refleks, adaptację do zmiennych warunków i podejmowanie decyzji na trasie,
• technikę (zadaniówkę), podczas której dostosujemy ćwiczenia do poprawy twoich błędów na krótkich i długich nartach oraz będziemy pracować nad poprawną pozycją narciarską.

🎯 Cel naszych treningów?

Nie robimy tego „dla zabawy”, choć dobra atmosfera i frajda z jazdy są u nas zawsze obecne. Każdy trening ma konkretne zadanie i jest elementem większej całości. Nasz cel to:

• poprawa techniki i świadomości ruchu,
   
• przygotowanie do startów w zawodach (Masters, AZS Winter Cup, AMP, MPI, itp),
   
• przygotowanie do kursów instruktorskich SITN lub egzaminów na pomocnika instruktora,
   
• nauka jazdy na tyczkach od podstaw – w bezpiecznych, kontrolowanych warunkach.

Zarówno dla osób, które zaczynają przygodę z treningami sportowymi, jak i dla tych, które już startują w zawodach lub chcą zdać egzamin instruktorski – mamy odpowiedni poziom trudności, dostosowane tempo pracy i kompetentną opiekę trenerską.

Każdy uczestnik jest nagrywany i analizowany bezpośrednio po zajęciach. Korzystamy także z pomiaru czasu, który pozwala mierzyć progres, ale uczy również koncentracji i adaptacji do startu w zawodach.

W przeciwieństwie do wielu programów skupionych wyłącznie na „tłuczeniu tyczek”, u nas duży nacisk kładziemy na fundamenty techniczne, a nie tylko wynik czy objętość przejazdów. Dzięki temu uczestnicy czują, że robią postęp w sposób zrozumiały i uporządkowany – nie tylko szybciej, ale przede wszystkim lepiej i bezpieczniej.

⛷️ Dla kogo są nasze treningi?

1. Dobrze jeżdżący amatorzy: Jeśli masz już pewność na stoku, jeździsz dobrze na krawędziach i chcesz przenieść swoją jazdę na wyższy poziom, nasze treningi na tyczkach oraz sesje techniczne pomogą Ci osiągnąć nową jakość jazdy.

2. Zaawansowani narciarze: Dla tych, którzy chcą doskonalić technikę w slalomie i gigancie, oferujemy regularne treningi z pomiarem czasu, analizą wideo i indywidualnym podejściem.

3. Masters i kandydaci na instruktorów: Nasze programy są idealne dla osób przygotowujących się do startów np. w zawodach Masters oraz tych, którzy dążą do uzyskania uprawnień instruktorskich.

4. Kadrowicze i zaawansowani juniorzy: Cenimy wkład kadrowiczów w rozwój narciarstwa i zapraszamy ich do wspólnych treningów, aby dzielić się doświadczeniem i wiedzą.

5. Przyszli slalomiści: Wychodzimy z ofertą stałych treningów slalomu, które nie polegają tylko na jeżdżeniu po tyczkach, ale przede wszystkim na fundamentach, ustawieniu dobrej pozycji i wypracowaniu odpowiedniej linii przejazdów. Korzystamy z urozmaiconych ustawień na krótkich (miotełki, kolanówki) i długich tyczkach. 

🏔️ Ośrodek Grapa Ski – Twoje miejsce na doskonalenia narciarstwa

Grapa Ski to stacja narciarska położona w miejscowości Czarna Góra, naprzeciwko Kotelnicy Białczańskiej. Oferuje 4 trasy zjazdowe, w tym 1 km tras niebieskich i 1,9 km tras czerwonych, oraz nowoczesne wyciągi, w tym 4-osobową kolej linową. Stacja jest znana z doskonale przygotowanych tras, co czyni ją idealnym miejscem do treningów narciarskich. 

Dlaczego Grapa Ski?

Grapa Ski to idealne miejsce do treningów narciarskich:

• Zarezerwowana trasa: dedykowana wyłącznie dla naszych grup treningowych, zapewniająca bezpieczeństwo i komfort.
   
• Wydzielona strefa: oddzielona od innych narciarzy, co pozwala na pełne skupienie podczas treningu.
   
• Doskonała infrastruktura: szybki wyciąg krzesełkowy, oświetlone trasy, najnowsze systemy śnieżenia i ratrakowania, nad którymi czuwa wielki specjalista, Mariusz Staszel, co zapewnia najlepsze warunki do treningu przez cały sezon.
   
• Widoki na Tatry: zapierające dech w piersiach panoramy, które motywują do intensywnej pracy na stoku.

   

Jak dojechać na Grapę?

Stacja znajduje się w Czarnej Górze, z dogodnym dojazdem z Białki Tatrzańskiej i Bukowiny Tatrzańskiej. Dla gości dostępny jest darmowy Ski Bus, który kursuje od 26 grudnia do 24 lutego. Zalecamy parkować przy górnej stacji, gdzie rozpoczynamy każdy trening. 

👥 Kto będzie Cię szkolił?

Nasz zespół to 8 specjalistów z pasją i doświadczeniem:

• Tytus Olszewski – Trener II klasy, Pol-SKI Instruktor, manager zarządzający, dziennikarz sportowy, aktywny zawodnik akademicki,

• Michał Skrzypek – Trener II klasy, Euroinstruktor CTT, medalista startów krajowych, pasjonat sportów wysokogórskich,

• Wojciech Macheta – Trener II klasy, certyfikowany trener przygotowania fizycznego, instruktor windsurfingu,

• Maja Chyla – Trenerka II klasy, Mistrzyni Polski Seniorów w GS, wielokrotna medalistka MP i FIS, aktywna zawodniczka,

• Michał Magiera – Trener II Klasy Narciarstwa, Pol-Ski Instruktor Zawodowy, Przyszły Instruktor Wykładowca, specjalista w przygotowaniu sprzętu narciarskiego,

• Mateusz Bucki – POL-SKI Pomocnik Instruktora Narciarstwa Alpejskiego, aktywny zawodnik akademicki,

• Mateusz Świerk – POL-SKI Pomocnik Instruktora Narciarstwa Alpejskiego, aktywny zawodnik akademicki.

💰 Cennik

Oferujemy różnorodne sesje treningowe, dostosowane do Twoich potrzeb:

SZKOLENIE

• Trening na tyczkach: 150 zł/ 2h
• Trening fundamentów: 135 zł/ 1,5h
• Trening techniki: 100 zł/ 1h
• Trening indywidualny techniki: 200 zł/ 1h
• Pakiet trening na tyczkach + technika: 250 zł 225 zł (-10%)
• Pakiet dzienny (2x tyczki, 1x technika): 400 zł 360 zł (-10%)
• Pakiet weekendowy (wszystkie treningi piątek-niedziela/min 10h): 835 zł  750 zł (-11%)
• Pakiet 10 sesji TYCZKI/FUNDAMENTY: 1500 zł 1350 zł (-10%)
• Pakiet 10 sesji TECHNIKA: 1000 zł 900 zł (-10%)
• Jeśli zgłosisz min. 3 os. to obniżymy sumaryczną wartość Waszego szkolenia o 10% pod warunkiem zapłaty z góry za wszystkie treningi przez Zgłaszającego
• Pakiety nie łączą się!

SERWIS I WYPOŻYCZANIE SPRZĘTU

• Serwis nart full: 120 zł
• Ostrzenie ręczne narzędziami Buzz Be Sharp: 70 zł
• Ostrzenie maszynką Carrot: 60 zł 
• Smarowanie na gorąco: 70 zł
• Serwis nart z transportem na trening: 150 zł 
• Pakiet 10 serwisów full: 1200 zł 1000 zł (-17%)
• Transport sprzętu na trening: 50 zł
• Wypożyczenie nart HEAD na sesję 2h: 50 zł 
• Wypożyczenie nart HEAD na dzień: 70 zł 
• Wypożyczenie ochraniaczy na golenie/kijów z gardam na sesję 2h: 20 zł

🏆 Zapraszamy do społeczności SNOWFLAKE MASTERS!

Chcesz trenować mądrze, regularnie i w dobrym towarzystwie? Dołącz do społeczności Snowflake Masters, wybierz wariant Masters lub Masters+ i zyskaj dostęp do planów, wykładów, benefitów i atrakcyjnych zniżek na szkolenie, serwis czy transport sprzętu. To miejsce dla tych, którzy chcą trenować jak zawodnicy – nie tyle ciężko, ale z głową. Dołącz i trenuj świadomie. Szczegóły TUTAJ!

🧭 Dlaczego warto wybrać Treningowe Podhale?

• Elastyczność – możliwość dopasowania terminów treningów do indywidualnych potrzeb.
• Rodzinny klimat – możliwość połączenia treningów z czasem spędzonym z rodziną na Podhalu.
• Profesjonalizm – doświadczeni trenerzy, nowoczesny sprzęt i aktualne techniki treningowe.
• Treningi na tyczkach: Slalom i gigant w różnorodnych ustawieniach, dostosowanych do poziomu grupy.
• Treningi techniczne: Skupiamy się na precyzyjnych skrętach na krawędziach, poprawnej pozycji ciała oraz płynności skrętów.
• Wideoanaliza: Nagrywamy każdego uczestnika i analizujemy jego przejazdy, wskazując obszary do poprawy.
• Pomiar czasu: Regularne pomiary pozwalają śledzić postępy i motywują do dalszej pracy.
• Indywidualne podejście: Każdy uczestnik otrzymuje feedback dostosowany do swoich potrzeb i celów.
• Ciągłość treningowa: Regularne sesje pozwalają na systematyczny rozwój umiejętności.
• Atmosfera: Kameralne grupy, sprzyjające integracji i wzajemnemu wsparciu.

📝 Zapisz się na trening

Aby dołączyć do Treningowego Podhala, zapisz się poprzez stronę Bookero.pl wybierając interesujący cię trening oraz opłacając go z góry. Potwierdzeniem miejsc na treningu jest otrzymanie wiadomości email.

📞 Kontakt

Zapraszamy do kontaktu z nami:

E-mail: snowflake@snowflake.pl
Telefon: +48 605 859 045

Adres: Stacja Narciarska GrapaSki, Zagóra 200, 34-532 Czarna Góra (LOKALIZACJA)

Dołącz do nas i rozwijaj swoje umiejętności narciarskie w profesjonalnym i motywującym środowisku!