DOROŚLI

Na naszych WYJAZDACH RODZINNY za granicą grupy dorosłe dzielimy na poniższe kategorie:
 

• REKREACYJNA POCZĄTKUJĄCA - osoby niepewne, tak samo jak uwag potrzebują ciepła i komplementów ;)
• REKREACYJNA ŚREDNIOZAAWANSOWANA - JAZDA RÓWNOLEGŁA ŚLIZGOWA, POCZĄTEK KRAWĘDZI, z chęcią zrobią jakieś ćwiczenia na niebieskich trasach, by pewnie stać na nartach w każdych warunkach. Grupy dzielimy na te co chcą wycisnąć z całego dna jak najwięcej i te, dla których priorytetem jest jednak odpoczynek ;)
• ZAAWANSOWANA - JAZDA SPORTOWA NA KRAWĘDZIACH, nastawiona na indywidualne komentarze, by móc jeździć sportowo niezależnie od nachylenia stoku
• GRUPY SPORTOWE TYCZKOWE (patrz: DOROŚLI/MASTERS TYCZKI)

Wiemy, że każdy z Was ma inne oczekiwania do urlopu!

• część jedzie z nami po prostu odpocząć i przy okazji na próbę dołączyć do szkolenia
• niektórzy regularnie jeżdżą z trenerem i mają założone konkretne cele szkoleniowe do zrealizowania
• wielu rodziców liczy na chwilę dla siebie mając z głowy rodzinną logistykę z dziećmi

ELASTYCZNOŚĆ:

• możemy załatwić Wam trenera na cały tydzień dla Ciebie lub grupki Twoich znajomych
• jeśli nie jesteś przekonany to do grupowej jazdy to możesz wziąć jeden blok szkoleniowy
• jeśli miałeś długą przerwę w jeździe na nartach i obawiasz się powrotu na stok obejmiemy Cię opieką
• miło spędź czas  i popraw swoją jazdę w gronie znajomych

Nie zawsze tworzy się grupa początkująca na każdym wyjeździe, ale każdej chętnej osobie na takie szkolenie proponujemy zajęcia indywidualne. W przypadku, gdy zbierze się kilka osób tworzymy kameralne grupy szkoleniowe. Zawsze też możemy wziąć jednego trenera tylko dla Was!

Wymagany poziom jazdy:

• samodzielne stanie na nartach, umiejętność poruszania się po płaskim terenie
• umiejętność samodzielnego zatrzymania się i podchodzenia
• jazda płużna ze zmianą kierunków

Cel zajęć:

• bezstresowy powrót na stok po długiej przerwie 
• zajęcia skoncentrowane na podnoszeniu pewności i przyjemności z  jazdy
• spokojne zajęcia z instruktorem prowadzone na łatwych i średnio nachylonych stokach

Liczebność grup: 1-4 os.

Od zajęć indywidualnych do maksymalnie 4 os. w grupie. Każda osoba początkująca potrzebuje indywidualnej asysty stąd kameralny układ grupy.

Wymiar zajęć:

Z trenerem można jeździć cały dzień z godzinną przerwą na lunch (10:00-15:00) lub wybrać poranny (10:00-12:00) lub popołudniowy (13:00-15:00). blok szkoleniowy.

Można również jeździć z instruktorem indywidualnie (w cenie 50€/godz./os.). Standardowo do wyboru są następujące godziny:

• wcześnie rano (09:00-10:00) lub do południa  (10:00-12:00)
• popołudniu (13:00-15:00) lub po zajęciach (15:00-16:00)

Rekreacyjne grupy dla dorosłych na poziomie średniozaawansowanym dzielimy na grupę:

• BOMBARDINO: tutaj postępy narciarskie są tak samo ważne jak potrzeba odpoczynku :) W grafiku zajęć jest zatem czas na ćwiczenia, ploteczki, pyszną kawę w schronisku na szczycie i wspólne zdjęcie na koniec zajęć!
• TECHNICZNA: tu priorytetem jest efektywne wykorzystanie czasu na szkolenie i szybka poprawa techniki w miłej atmosferze. Czyli ciut mniej gadania, na korzyść dodatkowych ćwiczeń technicznych!

Wymagany poziom jazdy:

• jazda ślizgowa równoległa
• początek jazdy na krawędziach
• jazda na krawędziach na średnio nachylonych stokach

Cel zajęć:

• ćwiczenia poprawiające pozycję narciarską i technikę skrętu
• zajęcia skoncentrowane na poprawie jazdy na krawędziach
• przygotowanie do swobodnych zjazdów z każdego stoku niezależnie od nachylenia

Liczebność grup: 5-8 os.

Zazwyczaj grupy układają się kluczem towarzyskim, więc dopuszczamy zwiększoną frekwencję na zajęciach.

Wymiar zajęć:

Z trenerem można jeździć cały dzień z godzinną przerwą na lunch (10:00-15:00) lub wybrać poranny (10:00-12:00) lub popołudniowy (13:00-15:00). blok szkoleniowy

Do tej grupy zapisują się głównie osoby pewnie stojące na nartach, jeżdżące już na krawędziach od kilku sezonów. Wciąż chcą podnosić swoje umiejętności, ale nie chciałyby spędzać całego dnia na tyczkach. 

Wymagany poziom jazdy:

• jazda na krawędziach na niebieskich i czerwonych trasach
• ew. trudności w jeździe na mocniej nachylonych stokach (rozpędzanie się)
• opcjonalnie umiejętność jazdy na gigancie

Cel zajęć:

• zajęcia skoncentrowane na doskonalenie jazdy na krawędziach
• nauka pewnej, rytmicznej jazdy na bardziej stromych nachyleniach
• ustawienie pozycji przed jazdą na tyczkach (dla nauki timingu i wczesnego oparcia się w skręcie na zewnętrznej narcie)

Liczebność grup: 6-7 os.

Wymiar zajęć:

Z trenerem można jeździć cały dzień z godzinną przerwą na lunch (10:00-15:00) lub wybrać poranny (10:00-12:00) lub popołudniowy (13:00-15:00). blok szkoleniowy

Swoje umiejętności możesz też podnieść podczas całosezonowych, ogólnodostępnych weekendowych szkoleń dla średniozaawansowanych i zaawansowanych narciarzy. Wybierz tę opcję, jeśli szukasz zajęć z techniki w Polsce

Wymagany poziom jazdy:

• jazda ślizgowa równoległa
• początek jazdy na krawędziach
• jazda na krawędziach na średnio nachylonych stokach

Cel treningów:

• poprawa techniki i świadomości ruchu
• przygotowanie do kursów instruktorskich SITN lub egzaminów na pomocnika instruktora
• nauka jazdy na tyczkach od podstaw – w bezpiecznych, kontrolowanych warunkach

Liczebność grup: 7-8 os. na trenera

Wymiar zajęć:

Treningi z techniki trwają godzinę. Po każdym treningu przeprowadzamy wideoanalizę. Możesz też wybrać treningi z tyczek i zajęcia wprowadzające do treningu na tyczkach

Szczegóły TUTAJ: TRENINGOWE PODHALE