TRENINGOWE PODHALE

Treningowe Podhale jest zarówno dla osób, które zaczynają przygodę z treningami sportowymi, jak i dla tych, które już startują w zawodach lub chcą zdać egzamin instruktorski – mamy odpowiedni poziom trudności, dostosowane tempo pracy i kompetentną opiekę trenerską.

Każdy uczestnik jest nagrywany i analizowany bezpośrednio po zajęciach. Korzystamy także z pomiaru czasu, który pozwala mierzyć progres, ale uczy również koncentracji i adaptacji do startu w zawodach.

W przeciwieństwie do wielu programów skupionych wyłącznie na „tłuczeniu tyczek”, u nas duży nacisk kładziemy na fundamenty techniczne, a nie tylko wynik czy objętość przejazdów. Dzięki temu uczestnicy czują, że robią postęp w sposób zrozumiały i uporządkowany – nie tylko szybciej, ale przede wszystkim lepiej i bezpieczniej.

Podczas treningów jeździmy zarówno:

• na krótkich tyczkach i miotełkach – do pracy nad pozycją, linią przejazdu, rytmem i fundamentami technicznymi,
• na długich tyczkach – po ustawieniach typowych dla zawodów czy egzaminów: SL (slalom) i GS (gigant),
• w wariantach mieszanych, z różnymi rytmami, długościami i ustawieniami, które pozwalają rozwijać technikę, refleks, adaptację do zmiennych warunków i podejmowanie decyzji na trasie,
• technikę (zadaniówkę), podczas której dostosujemy ćwiczenia do poprawy twoich błędów na krótkich i długich nartach oraz będziemy pracować nad poprawną pozycją narciarską.

Każdy trening ma konkretne zadanie i jest elementem większej całości. Nasze treningi mają Wam dać radość z jazdy sportowej w dobrej atmosferze. Każdy przychodzi ze swoimi potrzebami, ale nasze cele to:

• poprawa techniki i świadomości ruchu,
   
• przygotowanie do startów w zawodach (Masters, AZS Winter Cup, AMP, MPI, itp),
   
• przygotowanie do kursów instruktorskich SITN lub egzaminów na pomocnika instruktora,
   
• nauka jazdy na tyczkach od podstaw – w bezpiecznych, kontrolowanych warunkach.

1. Dobrze jeżdżący amatorzy: Jeśli masz już pewność na stoku, jeździsz dobrze na krawędziach i chcesz przenieść swoją jazdę na wyższy poziom, nasze treningi na tyczkach oraz sesje techniczne pomogą Ci osiągnąć nową jakość jazdy.

2. Masters i kandydaci na instruktorów: Nasze programy są idealne dla osób przygotowujących się do startów np. w zawodach Masters oraz tych, którzy dążą do uzyskania uprawnień instruktorskich.

3. Przyszli slalomiści: Wychodzimy z ofertą stałych treningów slalomu, które nie polegają tylko na jeżdżeniu po tyczkach, ale przede wszystkim na fundamentach, ustawieniu dobrej pozycji i wypracowaniu odpowiedniej linii przejazdów. Korzystamy z urozmaiconych ustawień na krótkich (miotełki, kolanówki) i długich tyczkach. 

4. Zaawansowani narciarze: Dla tych, którzy chcą doskonalić technikę w slalomie i gigancie, oferujemy regularne treningi z pomiarem czasu, analizą wideo i indywidualnym podejściem.

5. Czynni zawodnicy: Cenimy wkład kadrowiczów i zawodników w rozwój narciarstwa, więc zapraszamy ich do wspólnych treningów, aby dzielić się doświadczeniem i wiedzą.

* Przyjmujemy także na treningi dzieci powyżej 10 roku życia, jeżdżące dobrze na krawędziach, które chcą spróbować jazdy sportowej. 

Treningi odbywają się głównie w ośrodku Grapa Ski w Czarnej Górze – miejscu, które wybraliśmy nie bez powodu. Posiadamy wydzieloną, zarezerwowaną trasę, która pozwala trenować w warunkach maksymalnie zbliżonych do tych, z jakimi spotykamy się na zawodach czy egzaminach. Trasa jest zróżnicowana pod względem nachylenia i szerokości, co umożliwia pracę nad różnymi aspektami techniki w slalomie i gigancie.  

Mamy do dyspozycji szybki wyciąg krzesełkowy oraz dwa orczyki, trasy są oświetlone, a najnowsze systemy śnieżenia i ratrakowania, nad którymi czuwa wielki specjalista, Mariusz Staszel, zapewniają najlepsze warunki do treningu przez cały sezon. Dodatkową atrakcją jest zapierający dech w piersiach widok na Tatry, które motywują do intensywnej pracy na stoku.

Jak dojechać na Grapę?

Stacja znajduje się w Czarnej Górze, z dogodnym dojazdem z Białki Tatrzańskiej i Bukowiny Tatrzańskiej. Dla gości dostępny jest darmowy Ski Bus, który kursuje od 26 grudnia do 24 lutego. Zalecamy parkować przy górnej stacji, gdzie rozpoczynamy każdy trening. Kasa oraz wypożyczelnia znajdują się przy dolnej stacji kolejki, natomiast karnety można zwrócić na górze w sterówce. 

Nasza kadra to ośmiu specjalistów z pasją i doświadczeniem. Będą Cię szkolić:

• Tytus Olszewski – Trener II klasy, Pol-SKI Instruktor, manager zarządzający, dziennikarz sportowy, aktywny zawodnik akademicki,

• Michał Skrzypek – Trener II klasy, Euroinstruktor CTT, medalista startów krajowych, pasjonat sportów wysokogórskich,

• Wojciech Macheta – Trener II klasy, certyfikowany trener przygotowania fizycznego, instruktor windsurfingu,

• Maja Chyla – Trenerka II klasy, Mistrzyni Polski Seniorów w GS, wielokrotna medalistka MP i FIS, aktywna zawodniczka,

• Michał Magiera – Trener II Klasy Narciarstwa, Pol-Ski Instruktor Zawodowy, specjalista w przygotowaniu sprzętu narciarskiego,

• Mateusz Bucki – POL-SKI Pomocnik Instruktora Narciarstwa Alpejskiego, aktywny zawodnik akademicki,

• Mateusz Świerk – POL-SKI Pomocnik Instruktora Narciarstwa Alpejskiego, aktywny zawodnik akademicki.

Oferujemy różnorodne sesje treningowe oraz pakiety, dostosowane do Twoich potrzeb:

SZKOLENIE

• Trening na tyczkach: 150 zł/ 2h
• Trening fundamentów: 135 zł/ 1,5h
• Trening techniki: 100 zł/ 1h
• Trening indywidualny techniki: 200 zł/ 1h
• Pakiet trening na tyczkach + technika: 250 zł 225 zł (-10%)
• Pakiet dzienny (2x tyczki, 1x technika): 400 zł 360 zł (-10%)
• Pakiet weekendowy (wszystkie treningi piątek-niedziela/min 10h): 835 zł  750 zł (-11%)
• Pakiet 10 sesji TYCZKI/FUNDAMENTY: 1500 zł 1350 zł (-10%)
• Pakiet 10 sesji TECHNIKA: 1000 zł 900 zł (-10%)
• Jeśli zgłosisz min. 3 os. to obniżymy sumaryczną wartość Waszego szkolenia o 10% pod warunkiem zapłaty z góry za wszystkie treningi przez Zgłaszającego
• Pakiety nie łączą się!

Oferujemy także:

• Serwis nart full: 120 zł
• Ostrzenie ręczne narzędziami Buzz Be Sharp: 70 zł
• Ostrzenie maszynką Carrot: 60 zł 
• Smarowanie na gorąco: 70 zł
• Serwis nart z transportem na trening: 150 zł 
• Pakiet 5 serwisów full: 600 zł 480 zł (-20%)
• Transport sprzętu na trening: 50 zł
• Wypożyczenie nart HEAD na sesję 2h: 50 zł 
• Wypożyczenie nart HEAD na dzień: 70 zł 
• Wypożyczenie ochraniaczy na golenie/kijów z gardam na sesję 2h: 20 zł

Zapraszamy do kontaktu z nami:

E-mail: treningowe.podhale@snowflake.pl
Telefon: +48 605 859 045
Adres: Stacja Narciarska GrapaSki, Zagóra 200, 34-532 Czarna Góra (LOKALIZACJA)

Dołącz do nas i rozwijaj swoje umiejętności narciarskie w profesjonalnym i motywującym środowisku!