Szukasz czegoś?

Wciśnij enter aby wyszukać wpisaną frazę.

24 wrz 2019

5 najważniejszych rzeczy w GS wg Bodego Millera

Co według Bode Millera jest najważniejsze, żeby być szybkim na GS? Posluchaj o jego 5 głównych poradach! fot. ©  Alexis Boichard/Agence Zoom/Getty Images Europe

Szczegóły
5 najważniejszych rzeczy w GS wg Bodego Millera
27 sie 2019

Ćwiczenia pod slalom

Polecamy świetny materiał od Deutscher Skiverband Trainerschule zawierający zestaw ćwiczeń na timing w slalomie. W filmie zobaczycie zadaniówkę z przyborami w luźnych ćwiczeniach i na tyczkach. Koniecznie do wdrożenia! 

Szczegóły
Ćwiczenia pod slalom
25 lip 2019

Mobilizacja/rozgrzewka kończyn dolnych

Robisz dziś nogi na siłowni? Pamiętaj o dokładnej mobilizacji i rozgrzewce kończyn dolnych. Pełny zakres i ruchów to podstawa prawidłowej techniki i progresu bez kontuzji. Coach Jason Gonzalez zaprezentuje Ci klasyczny zestaw siedmiu ćwiczeń. Znasz je wszystkie?

Szczegóły
Mobilizacja/rozgrzewka kończyn dolnych
19 mar 2019

Long term Athelte Development

The general Canadian LTAD model suggests that athletes will move through 7 stages of development on their way to optimal elite performance. The AthleticsCanada LTAD model is a 9-stage process that takes into account two additional stages related to the late specialization nature of Athletics.

Szczegóły
Long term Athelte Development
5 gru 2017

Ćwiczenia slalom gigant

Polecamy świetny materiał od Deutscher Skiverband Trainerschule zawierający zestaw ćwiczeń na timing w slalomie gigancie. W filmie zobaczycie zadaniówkę z przyborami w luźnych ćwiczeniach i na tyczkach. Koniecznie do wdrożenia! 

Szczegóły
Ćwiczenia slalom gigant
5 gru 2017

Krafttraining (Skilanglauf)

The training experts of the German Ski Association present exercises that are specially tailored to the requirements of alpine skiing.

Szczegóły
Krafttraining (Skilanglauf)