ZGRUPOWANIE MASTERS Stubai
miejsce: | Neustift im Stubaital, Austria |
roczniki: | dorośli |
dla kogo: | MASTERS |
dojazd: | własny |
termin: | 5 listopada 2022 - 13 listopada 2022 |
ZGŁOŚ CHĘĆ UDZIAŁU
MIEJSCE
Co roku w listopadzie Stubai staje się naszym centrum treningowym z kilku powodów: jest bardzo dobrze skomunikowanym lodowcem o dużej przepustowości tras i wyciągów, co w okresie treningowym nie jest bez znaczenia. Mamy też możliwość trenowana na kilku trasach, co zwiększa komfort naszego szkolenia.
ZAKWATEROWANIE I WYŻYWIENIE
SCHÖNHERR HAUS**** (wyżywienie własne lub BB)
- butikowy hotel czterogwiazdkowy z pięknymi wnętrzami
- apartementy z aneksem kuchennym
- możliwość domówienia śniadań do apartamentów
- sauna, łaźnia parowa
- WiFi
DODATKOWE OPCJE:
- zabiegi w strefie Wellness - płatne dodatkowo
- śniadania w apartamentach - płatne dodatkowo
CENA WYJAZDU Z ZAKWATERWANIEM W SHOENHERR HAUS****S
Wyceny dla pobytu w Shoenherr Haus wysyłamy indywidualnie w zależności od dostępności apartamentów
- dla 2 osób
- 45m2
- oddzielona część sypialniana od wypoczynkowej
- łazienka z prysznicem walk in i podwójną umywalką
- wyposażony aneks kuchenny
- ekspozycja na szczyt Habicht (3227 m n.p.m)
- podwójne łóżko
- sofa
- telewizor
- suszarka do włosów, ręczniki
- balkon
- dla 4 osób
- 85m2
- trzyizbowy
- dwie sypialnie
- wygodna część wypoczynkowa z jadalnią
- łazienka z prysznicem walk in i podwójną umywalką
- duży balkon
- wyposażony aneks kuchenny
- telewizor
- suszarka do włosów, ręczniki
- piękny hotel w tyrolskim stylu z nowoczesnymi akcentami
- wyżywienie HB
- strefa wellness z sauną fińską, parową, solną i infrared
- duży ogród
- WIFI
W Hotelu Augarten mamy dla Was zarezerwowane pokoje hotelowe 1,2,3,4 i 5-cio osobowe z wyżywieniem HB.
SINGLE ROOM
- dla 1 osoby
- ok. 25-29m2
- podwójne łóżko
- strefa wypoczynkowa
- łazienka z prysznicem
- wifi
- telewizor
- suszarka do włosów
- ręczniki
- balkon
- dla 1-2 osób
- ok. 25-29m2
- podwójne łóżko
- łazienka z prysznicem lub łazienka z wanną
- suszarka do włosów
- ręczniki
- wifi
- telewizor
- lodówka
- balkon
- sejf
- dla 2-4 osób
- 35m2
- podwójne łóżko i rozkładana kanapa
- strefa wypoczynkowa
- łazienka z prysznicem
- suszarka do włosów
- ręczniki
- osobno WC
- wifi
- telewizor
- lodówka
- balkon z widokiem na szczyt Elfer
- dla 2-4 osób
- 35m2
- podwójne łóżko i łóżko piętrowe (górna część składana do ściany)
- drewniana podłoga
- strefa wypoczynkowa
- łazienka z prysznicem
- wifi
- telewizor
- suszarka do włosów
- ręczniki
- lodówka
- dla 2-4 osób
- 40m2, dwuizbowy,
- podwójne łóżko w sypialni
- łóżko piętrowe w części wspólnej (górna część składana do ściany)
- drewniana podłoga
- strefa wypoczynkowa
- łazienka z wanną
- suszarka do włosów
- ręczniki
- wifi
- telewizor
- lodówka
SZKOLENIE
Podstawą wyjazdu jest dla nas szkolenie. W jego trakcie wyjazdu będziecie objęci profesjonalną opieką naszych trenerów. Tworzymy grupy szkoleniowe z uwzględnieniem wieku uczestników, poziomu ich zaawansowania oraz celów treningowych. Uruchamiamy:
- szkolenia narciarskie grup dorosłych: zawodnicze, sportowe, średniozaawansowane (bez nauki dla początkujących)
GRUPY SPORTOWE
- trening na tyczkach an zarezerwowanej trasie pod opieką trenerów (ten wyjazd jest wyłacznie na nartach GS), łatwe, rytmiczne ustawienia w celu nabrania pewności przed sezonem
- popołudniowa jazda zadaniowa z doborem indywidualnych ćwiczeń mająca na celu poprawę błędów występujących podczas jazdy na bramkach
- trening na łatwym gigancie z nauką dobierania toru przejazdu
- filmowanie i pomiar czasu przejazdów
GRUPY ŚREDNIOZAAWANSOWANE
- zajęcia z instruktorem prowadzone na łatwych i średnio nachylonych stokach
- ćwiczenia poprawiające pozycję narciarską i technikę skrętu
- zajęcia skoncentrowane na podniesieniu pewności i przyjemności z jazdy
- ustawienie pozycji przed jazdą na tyczkach w dalszej części sezonu
ORGANIZACJA SZKOLENIA
- dojazd/dojście na stok we własnym zakresie
- zaczynamy zajęcia o godz. 09:00
- grupy liczbą od 5 do 6 os.
- wspólna rozgrzewka w grupach
- 4 godziny zajęć dziennie w dwóch blokach
- wspólna przerwa na lunch ok. 11:30-12:30
- rozciąganie dla wszystkich chętnych po powrocie do hotelu
- wieczorna analiza
Wieczorami spotykamy się i oglądamy Wasze najlepsze nagrania. Poklatkowa analiza slow motion daje doskonałe efekty - sami jesteście w stanie zaobserwować co robicie źle i szybko to poprawiacie. Wszystkie nagrania powstałe podczas szkolenia umieścimy w chmurze i będziecie mogli je pobrać do 7 dni po zakończeniu wyjazdu. Obszerna galeria zdjęciowa będzie do obejrzenia w internecie oraz również udostępniona do pobrania.
PROGRAM
Celem wyjazdu jest trening GS i SL, ciągła korekta pozycji na nartach oraz wejście w bramkowy rytm.
- zaczynamy możliwie wcześnie z uwagi na lepsze warunki jazdy (twardy śnieg+mniej ludzi)
- rozgrzewka we własnym zakresie z zaleconymi podczas wcześniejszej analizy ćwiczeniami
- jeździmy maksymalnie 4 godziny dziennie
- robimy codzienną videoanalizę, najczęściej jak się da (na krzesełku, w barze podczas lunchu, wieczorem w hotelu na dużym ekranie)
- dla chętnych rozbieganie po nartach
- dla wszystkich rozciąganie 30 min po powrocie do hotelu
ROLLOWANIE / STRECHING / MOBILIZACJA wspierane przez BLACKROLL POLSKA®
Ceniąc Wasze wysiłki w przygotowaniu do sezonu oraz startowe plany w późniejszych miesiącach zapraszamy Was na codzienne zajęcia z mobilności i strechingu, które będą odbywać się bezpośrednio po nartach. Różnorodność Waszych sportowych pasji (zwłaszcza tlenowych!) i spore obciążenia fizyczne jakimi będziecie poddawani na stoku będę wymagały przyspieszenia regeneracji. Na wspólnych ćwiczeniach dowiecie się jak o nią skutecznie zadbać :)
Zajęcia są bezpłatne, zapraszamy wszystkich w każdym wieku: wyposażcie się w matę, wałek oraz bidon w wodą!
PLAN DNIA
- 07:00 śniadanie (opcjonalnie)
- 07:30 wyjazd na stok we własnym zakresie (35min jazdy)
- 08:15-08:45 organizacja sprzętu, ubiór, obowiązkowa rozgrzewka we własnym zakresie
- 09:00-11:30 jazda techniczna lub trening na tyczkach (w zależności od dnia)
- 11:30-12:30 wspólna przerwa na lunch, videoanaliza
- 12:30-13:30 jazda techniczna lub trening na tyczkach w zależności od warunków i formy ;)
- 14:00-15:00 organizacha sprzętu, ew. II lunch, powrót do hotelu
- 15:40-16:20 rozbieganie, rozciąganie
- od 18:00 wspólna kolacja u Włocha, videoanaliza, serwis sprzętu
DOJAZD
Samochód: Warszawa – Neustift im Stubaital 1256 km (przez Niemcy)
Samolot: Innsbruck (25 km), Monachium (213 km)
Pamiętajcie o łańcuchach i oponach zimowych!
CENA
CENA WYJAZDU Z ZAKWATERWANIEM W AUGARTEN***s
Wszystkie ceny obowiązują przy pobycie minimum 2 osób dorosłych w pokoju
Dopłata do jedynki 25€/doba (200€/8 dni)
CENA WYJAZDU Z ZAKWATERWANIEM W SHOENHERR HAUS****S
Wyceny dla pobytu w Shoenherr Haus wysyłamy indywidualnie w zależności od dostępności apartamentów
CENA OBEJMUJE:
- 8 dniowe zakwaterowanie z wyżywieniem
- 7 dniowy skipass z kaucją
- 7 dniowe szkolenie narciarskie
- 9 dniowe ubezpieczenie (KL, OC, KR, NNW, BP) ważne od chwili przekroczenia granicy RP
- miejsce parkingowe na placu przed hotelem
- lokalny podatek turystyczny
- składkę TFG i TFP
CENA NIE OBEJMUJE:
- dojazdu
- obiadokolacji w poniedziałek - planujemy wspólne wyjście do restauracji (na własny koszt)
- transportu sprzętu
- lunchu na stoku
- opieki nad dzieckiem w trakcie lunchu
- miejsca parkingowego w garażu
- wejść do Centrum SPA
PŁATNOŚCI
ZAPISY
--> wypełnij formularz zgłoszeniowy
--> oczekuj na maila z informacjami
--> potwierdź uczestnictwo i zapłać zadatek w ciągu 3 dni od otrzymania maila
--> otrzymasz od nas potwierdzenie rezerwacji
--> reszta kwoty płatna do 01.10.2022
LINK DO FORMULARZA ZGŁOSZENIOWEGO
KALENDARZ PŁATNOŚCI
- Zadatek: 30% pełnej kwoty do 3 dni od otrzymania kosztorysu
- Dopłata: reszta kwoty (wg kosztorysu) do 01.10.2022
Po 01.10.2022 zgłoszenia potwierdzamy po wpłacie całości kwoty za wyjazd.
Jan Sołtys
Tytuł: Stubai 05-13.11
Numer konta EUR:
[mBank] 85 1140 2004 0000 3212 0188 2570
IBAN: PL85 1140 2004 0000 3212 0188 2570
SWIFT/BIC: BREXPLPWMBK
W danych przelewu można również podać BIC/SWIFT: BREXPLPW lub BREXPLPWXXX
Numer konta PLN:
[mBank] 58 1140 2004 0000 3102 7415 3862
SWIFT/BIC: BREXPLPWMBK
Wpłaty przyjmujemy w euro. W przypadku chęci wpłat złotówkowych przyjmujemy kurs na cały sezon 1€ = 4,90 PLN
PRZYDATNE DOKUMENTY
Ogólne Warunki Uczestnictwa w imprezach turystycznych oraz korzystania z usług turystycznych SF ADVENTURE s.c.
Ogólne Warunki Ubezpiecznia podróży zagranicznej Hestia Podróże (STU ERGO Hestia S.A)
Klauzula informacyjna RODO SF Adventure s.c
Standardowy formularz informacyjny do umów o udział w imprezie turystycznej
ZAPISY
Zapraszamy do zgłoszeń na wyjazd przez krótki formularz
LINK DO FORMULARZA
Zapewnia to miejsce przy tworzeniu grup i pierwszeństwo w otrzymaniu oferty :)
PARTNERZY
KONTAKT
Jeśli macie niestandardowe pytanie lub potrzebujecie dodatkowych informacji odnośnie wyjazdu skontaktujcie się z nami! :)
Janek Sołtys
+48 693 756 256
snowflake@snowflake.pl