Szukasz czegoś?

Wciśnij enter aby wyszukać wpisaną frazę.

ZGRUPOWANIE MASTERS Stubai

06 - 13.11.2021

Austria Neustift im Stubaital (Austria)

ZGRUPOWANIE MASTERS Stubai

miejsce: Neustift im Stubaital, Austria
roczniki: dorośli
dla kogo: MASTERS
dojazd: własny
termin: 6 listopada 2021 - 13 listopada 2021

ZAPISY

Jeśli jesteś zainteresowany tym wyjazem - wypełnij FORMULARZ

MIEJSCE

Co roku w listopadzie Stubai staje się naszym centrum treningowym z kilku powodów: jest bardzo dobrze skomunikowanym lodowcem o dużej przepustowości tras i wyciągów, co w okresie treningowym nie jest bez znaczenia. Mamy też możliwość trenowana na kilku trasach, co zwiększa komfort naszego szkolenia.

 

 

ZAKWATEROWANIE

W tym roku z uwagi na możliwe zawirowania pandemiczne wyjazd listopadowy robimy w formule zakwaterowania własnego, widzimy się dopiero na stoku na zajęciach.

SZKOLENIE

Celem wyjazdu jest trening GS i SL, ciągła korekta pozycji na nartach oraz wejście w bramkowy rytm.

  • zaczynamy możliwie wcześnie z uwagi na lepsze warunki jazdy (twardy śnieg+mniej ludzi)
  • rozgrzewka we własnym zakresie z zaleconymi podczas wcześniejszej analizy ćwiczeniami
  • jeździmy maksymalnie 4 godziny dziennie
  • robimy codzienną videoanalizę, najczęściej jak się da (na krzesełku, w barze podczas lunchu, wieczorem w hotelu na dużym ekranie)
  • dla chętnych rozbieganie po nartach
  • dla wszystkich rozciąganie 30 min po powrocie do hotelu

 

PLAN DNIA

  • 07:00 śniadanie (opcjonalnie)
  • 07:30 wyjazd na stok we własnym zakresie (35min jazdy)
  • 08:15-08:45 organizacja sprzętu, ubiór, obowiązkowa rozgrzewka we własnym zakresie
  • 09:00-11:30 jazda techniczna lub trening na tyczkach (w zależności od dnia)
  • 11:30-12:30 wspólna przerwa na lunch, videoanaliza
  • 12:30-13:30 jazda techniczna lub trening na tyczkach w zależności od warunków i formy ;)
  • 14:00-15:00 organizacha sprzętu, ew. II lunch, powrót do hotelu
  • 15:40-16:20 rozbieganie, rozciąganie
  • od 18:00 wspólna kolacja u Włocha, videoanaliza, serwis sprzętu

PLAN TYGODNIA

SOBOTA

  • przyjazd między 16:00 a 19:00
  • przegląd sprzętu
  • wspólna kolacja o 19:30
  • prezentacja programu wyjazdu, rozdanie karnetów

 

NIEDZIELA

  • korekta pozycji, ustawienie sprzętu,
  • ćwiczenia techniczne pod GS
  • początek treningu na GS na tyczkach

 

PONIEDZIAŁEK

  • kontynuacja ćwiczeń technicznych pod GS
  • kontynuacja treningu na GS na tyczkach

 

WTOREK

  • kontynuacja ćwiczeń technicznych pod GS
  • kontynuacja treningu na GS na tyczkach
  • korekta pozycji SL
  • ćwiczenia techniczne pod SL

 

ŚRODA

  • korekta pozycji SL,
  • ćwiczenia techniczne pod SL
  • trening na SL

 

CZWARTEK

  • korekta pozycji SL,
  • ćwiczenia techniczne pod SL
  • trening na SL


PIĄTEK

  • korekta pozycji SL,
  • ćwiczenia techniczne pod SL
  • trening na SL
  • videoanaliza


SOBOTA

wyjazd do godziny 10:00

 

CENA

Cena wyjazdu przy 6 dniowym szkoleniu wynosi 280€

 

CENA OBEJMUJE:

  • pełen program wyjazdu (szkolenie + zajęcia popołudniowe + videoanaliza)

CENA NIE OBEJMUJE:

  • zakwaterowania, wyżywienia
  • karnetu
  • ubezpieczenia
  • dojazdu
  • lunchu na stoku i kolacji

 

 

DOJAZD

Samochód: Warszawa – Neustift im Stubaital 1256 km (przez Niemcy)

Samolot: Innsbruck (25 km), Memmingen (201 km), Monachium (213 km)

 

Pamiętajcie o łańcuchach i oponach zimowych!

 

 

PARTNERZY

Jesteśmy dumni z bliskiej współpracy z prestiżowymi firmami ze świata narciarskiego. Wspierają nas:

KONTAKT I DODATKOWE INFORMACJE

Jeśli macie niestandardowe pytanie lub potrzebujecie dodatkowych informacji odnośnie wyjazdu skontaktujcie się z nami! :)