Kühtai (Austria) ZGRUPOWANIE MASTERS Kühtai
| miejsce: | Kühtai, Austria |
| roczniki: | dorośli |
| dla kogo: | MASTERS |
| dojazd: | własny |
| termin: | 1 grudnia 2024 - 8 grudnia 2024 |
DLA KOGO?
Dla sportowych pasjonatów!
- starsi juniorzy i dorośli (18+)
- niepełnoletni starsi juniorzy pod opieką dorosłych (16+)
Kliknij w zdjęcie i sprawdź jak będziemy szkolić poszczególne grupy!
 - DOROŚLI.png)
 - MASTERS.png)
MIEJSCE
Kühtai to najwyżej położona miejscowość w Austrii (2020m n.p.m.) i na początku sezonu najpewniej tam o śnieg! Ośrodek ogranicza się do kilkunastu hoteli otoczonych mnóstwem tras. Zaletą naszego pobytu jest bezpośrednie położenie hotelu przy stoku, co maksymalnie upraszcza wyjazdową logistykę i odpoczynek między treningami.
ZAKWATEROWANIE
- hotel położony na stoku!
- HB: śniadania w formie szwedzkiego stołu, kilkudaniowe kolacje wieczorem
- lunch w środku dnia (dodatkowo płatny), podczas którego robimy videoanalizę
- doskonała lokalizacja, nie tracisz czasu na dojazdy
- wychodzisz z narciarni bezpośrednio pod orczykiem
- 4 rodzaje sauen wellness, sala do rozciągania
- zewnętrzny basen z widokiem na góry
- dużo miejsc parkingowych
- darmowe, szybkie łącze WiFi
- pokoje 1,2,3,4-osobowe
SZKOLENIE
Uruchomimy 3 grupy:
- trening GS
- trening SL
- grupę rozjeżdżenia technicznego
- zaczynamy możliwie wcześnie z uwagi na lepsze warunki jazdy (twardy śnieg + mniej ludzi)
- rozgrzewka we własnym zakresie z zaleconymi podczas wcześniejszej analizy ćwiczeniami
- jeździmy maksymalnie 4 godziny dziennie
- robimy codzienną videoanalizę, najczęściej jak się da (w barze podczas lunchu, wieczorem w hotelu na dużym ekranie)
- dla wszystkich chętnych rozciąganie po powrocie do hotelu
ROLLOWANIE / STRECHING / MOBILIZACJA
Ceniąc Wasze wysiłki w przygotowaniu do sezonu oraz startowe plany w późniejszych miesiącach zapraszamy Was na codzienne zajęcia z mobilności i strechingu, które będą odbywać się bezpośrednio po nartach. Różnorodność Waszych sportowych pasji (zwłaszcza tlenowych!) i spore obciążenia fizyczne jakimi będziecie poddawani na stoku będę wymagały przyspieszenia regeneracji. Na wspólnych ćwiczeniach dowiecie się jak o nią skutecznie zadbać :)
Zajęcia są bezpłatne, zapraszamy wszystkich w każdym wieku: wyposażcie się w matę, wałek oraz bidon w wodą!
PLAN DNIA
- 07:30 śniadanie
- 09:15 wyjście na narty i rozgrzewka we własnym zakresie
- 09:30-11:30 jazda techniczna lub trening na tyczkach (w zależności od dnia)
- 11:30-12:45 przerwa na lunch w hotelu, wideoanaliza
- 12:45-14:00 jazda techniczna lub trening na tyczkach w zależności od warunków i formy ;)
- 16:00 rollowanie / 16:30 rozciąganie
- 18:00 kolacja, wideoanaliza, serwis sprzętu
- ciąg dalszy wieczoru ;)
PLAN TYGODNIA
PRZYJAZD
- zakwaterowanie od 14:00
- przegląd sprzętu
- wspólna kolacja o 19:00
- prezentacja programu wyjazdu, rozdanie karnetów
DZIEŃ 1
- korekta pozycji, ustawienie sprzętu,
- ćwiczenia techniczne pod GS
- wideoanaliza
DZIEŃ 2
- kontynuacja ćwiczeń technicznych pod GS
- początek treningu na GS
- wideoanaliza
DZIEŃ 3
- kontynuacja ćwiczeń technicznych pod GS
- kontynuacja treningu na GS
- wideoanaliza
DZIEŃ 4
- kontynuacja ćwiczeń technicznych pod GS
- kontynuacja treningu na GS
- korekta pozycji SL (dla chętnych)
- ćwiczenia techniczne i trening na tyczkach SL (dla chętnych)
- wideoanaliza
DZIEŃ 5
- kontynuacja ćwiczeń technicznych pod GS
- kontynuacja treningu na GS
- początek treningu na tyczkach SL (dla chętnych)
- wideoanaliza
DZIEŃ 6
- kontynuacja treningu na GS i SL
- wideoanaliza
WYJAZD
- wyjazd do godziny 10:00
DOJAZD
Samochód: Warszawa – Kühtai 1274 km (przez Niemcy)
Samolot: Innsbruck (35 km), Monachium (231 km)
Pamiętajcie o łańcuchach i oponach zimowych!
CENA
CENA WYJAZDU
1490€
CENA OBEJMUJE:
- zakwaterowanie
- wyżywienie HB w formie szwedzkiego stołu
- wejście do strefy wellness (zabiegi płatne dodatkowo)
- 6 dniowy skipass 02-09.12 (poniedziałek-sobota)
- pełen program wyjazdu (szkolenie + zajęcia popołudniowe + wideoanaliza)
- 8 dniowe ubezpieczenie (KL, OC, KR, NWI, NWS, BP) ważne poza granicą RP
- miejsce parkingowe w garażu w ramach dostępnych miejsce oraz przed hotelem
- wysyłkę nagrań wideo oraz wideoanalizę
- lokalny podatek turystyczny
- dostęp do internetu
- składki TFP i TFG
CENA NIE OBEJMUJE:
- dojazdu
- lunchu w hotelu
- ew. dopłaty do pokoju 1 os. (125€/os./pobyt)
- ew. zniżki przy 3 lub 4 os. w pokoju (50€/os./pobyt za każdą osobę)
OPCJE DODATKOWE
- austriackie ubezpieczenie od rezygnacji z powodu choroby: 80€/pokój
- ubezpieczenie od rezygnacji z wyjazdu: 5,2% od wartości kosztorysu
- samo szkolenie: 500€
DOKUMENTY
Ogólne Warunki Uczestnictwa w imprezach turystycznych oraz korzystania z usług turystycznych SF ADVENTURE s.c. (2024)ZAPISY
 - wertykalnie a(1).png)
PARTNERZY
KONTAKT
Jeśli macie niestandardowe pytanie lub potrzebujecie dodatkowych informacji odnośnie wyjazdu skontaktujcie się ze mną:)
Janek Sołtys
+48 693 756 256
snowflake@snowflake.pl
Niniejsza informacja nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu art. 66 kodeksu cywilnego. Ofertę można uzyskać wypełniajac formularz zgłoszeniowy.
