Saas Fee ZGRUPOWANIE MASTERS Saas Fee
| miejsce: | Saas Fee |
| roczniki: | dorośli |
| dla kogo: | DOROŚLI |
| dojazd: | własny |
| termin: | 3 października 2023 - 8 października 2023 |
Cześć!
Cieszymy się, że planujesz z nami wyjazd masterski do Saas Fee!
W planach mamy solidnie się rozjeździć i ułożyć technicznie przed sezonem z naciskiem na długie narty (GS).
Nie zabraknie ćwiczeń, łatwych i rytmicznych ustawień gigantowych.
Proszę zgłoś poniżej chęć swojego uczestnictwa w wyjeździe. Wypełnienie poniższego formularza nie jest jednoznaczne z przyjęciem na wyjazd, jest dla mnie tylko informacją jak go zaplanować!
ZGŁOŚ CHĘĆ UDZIAŁU
MIEJSCE
Na lodowcu Saas-Fee w kantonie Valais na nartach można jeździć cały rok. To elitarne miejsce treningu najlepszych grup narciarskich w Europie.
W zimie wraz z pobliskimi miejscowościami Saas-Almagell, Saas-Grund oraz Saas-Balen tworzy duży ośrodek narciarski. Latem i wczesną jesienią lodowiec oferuje 20 km doskonale przygotowanych tras o zróżnicowanych nachyleniu.
ZAKWATEROWANIE I WYŻYWIENIE
Apartment Bergfreude 4*S
- apartamenty Deluxe 6-8 os.
- w pełni wyposażona kuchnia
- wolne miejsca parkingowe
- 3,8km od kolejki Alpin Express
- darmowe WiFi
- możliwe pokoje 3-, 2- i 1-osobowe w ramach wspólnego apartamentu
SZKOLENIE
Podstawą wyjazdu jest dla nas szkolenie. W jego trakcie wyjazdu będziecie objęci profesjonalną opieką naszych trenerów.
Rozpoczęcie sezonu to czas pracy u podstaw, korety pozycji, wyczucia śniegu i sprzętu po letniej przerwie. Nigdzie się nie spieszymy, skupiamy się na realnej zmianie najsłąbszych ogniw w technice przed dalszą częścią sezonu i treningiem na tyczkach.
Tworzymy jedną 5-6 os. grupę szkoleniową dla dorosłych zaawansowanych
GRUPA SPORTOWA
- ćwiczenia techniczne
- trening na krótkich tyczkach na zarezerwowanej trasie pod opieką trenerów
- trening wyłącznie na nartach nartach GS)
- łatwe, rytmiczne ustawienia w celu nabrania pewności przed sezonem
- filmowanie i analiza przejazdów
- wykłady z teorii treningu i techniki w narciarstwie alpejskim
ORGANIZACJA SZKOLENIA
- wspólny dojazd na stok, zostawienie samochodów na parkingu Saas Fee
- wjazd gondolami Alpin Express, Felskinn i Mittelalain
- zaczynamy zajęcia o godz. 07:30
- grupy liczbą od 5 do 6 os.
- wspólna rozgrzewka w grupach
- 4 godziny zajęć dziennie w dwóch blokach
- wspólna przerwa na lunch ok. 11:30-12:30
- rozciąganie dla wszystkich chętnych po powrocie do hotelu
- wieczorna analiza
Wieczorami spotykamy się i oglądamy Wasze najlepsze nagrania. Poklatkowa analiza slow motion daje doskonałe efekty - sami jesteście w stanie zaobserwować co robicie źle i szybko to poprawiacie. Wszystkie nagrania powstałe podczas szkolenia umieścimy w chmurze i będziecie mogli je pobrać do 7 dni po zakończeniu wyjazdu. Obszerna galeria zdjęciowa będzie do obejrzenia w internecie oraz również udostępniona do pobrania.
PROGRAM
W planach mamy solidnie się rozjeździć i ułożyć technicznie przed sezonem. Nie zabraknie ćwiczeń, łatwych i rytmicznych ustawień gigantowych.
- zaczynamy możliwie wcześnie z uwagi na lepsze warunki jazdy (twardy śnieg+mniej ludzi)
- rozgrzewka we własnym zakresie z zaleconymi podczas wcześniejszej analizy ćwiczeniami
- jeździmy maksymalnie 4 godziny dziennie
- robimy codzienną videoanalizę, najczęściej jak się da (na krzesełku, w barze podczas lunchu, wieczorem w hotelu na dużym ekranie)
- dla chętnych rozbieganie po nartach
- dla wszystkich rozciąganie 30 min. po powrocie do hotelu
ATRAKCJE W REGIONIE
Podczas pobytu warto pójść na trekking np. Kneipp Hydrotherapy Circular Trail lub wybrać się na via-ferraty (Via Ferrata Britannia)
WAŻNE INFORMACJE
- cena szkolenia obejmuje zajęcia 4 dniowe i nie ma możliwości rezygnacji z poszczególnych dni.
- od wszystkich uczestników wymagamy jazdy w kasku niezależnie od wieku i poziomu umiejętności
ORIENTACYJNY PLAN DNIA
- 05:30 śniadanie
- 06:30 wyjazd na stok
- 07:30 organizacja sprzętu, ubiór, obowiązkowa rozgrzewka we własnym zakresie
- 08:00-11:30 jazda techniczna lub trening na tyczkach (w zależności od dnia) na lodowcu
- 11:30-12:30 wspólna przerwa na lunch, videoanaliza
- 12:30-13:30 jazda techniczna lub trening na tyczkach w zależności od warunków i formy ;)
- 14:00-15:00 organizacja sprzętu, ew. II lunch, powrót do hotelu
- 15:40-16:20 rozbieganie, rozciąganie
- od 18:00 kolacja, videoanaliza, serwis sprzętu
PLAN TYGODNIA
PRZYJAZD
- przyjazd między 19:00 a 20:00
- przegląd sprzętu
- wspólna kolacja o 21:00
- prezentacja programu wyjazdu, rozdanie karnetów
DZIEŃ 1
- korekta pozycji, ustawienie sprzętu, ćwiczenia techniczne na gigantkach
- ćwiczenia techniczne z gumami
- videoanaliza
DZIEŃ 2
- korekta pozycji, ustawienie sprzętu, ćwiczenia techniczne na gigantkach
- ćwiczenia techniczne z gumami
- videoanaliza
DZIEŃ 3
- kontynuacja ćwiczeń technicznych
- początek treningu na miotełkach (ustawienia gigantowe)
- videoanaliza
DZIEN 4
- kontynuacja ćwiczeń technicznych
- trening na któtkich tyczkach (ustawienia gigantowe)
- videoanaliza
WYJAZD
- wymeldowanie i wyjazd
DOJAZD
Samochód: Warszawa – Saas Fee 1490 km (przez Niemcy)
Samolot: Berno (125 km), Zurych (245 km)
Pamiętajcie o łańcuchach i oponach zimowych! Nigdy nie wiadomo kiedy nadejdzie porządna zima, a w tym okresie nie ma innego dojazdu na lodowiec niż samochodem.
CENA
CENA 1150€
CENA OBEJMUJE:
- 5 dniowe zakwaterowanie w pokojach 1-2 os. (wtorek-niedziela)
- 4 dniowy skipass z kaucją 4-7.10 (środa-sobota)
- pełen program wyjazdu (szkolenie + zajęcia popołudniowe + videoanaliza)
- 6 dniowe ubezpieczenie (KL, OC, KR, NWI, NWS, BP) ważne od chwili przekroczenia granicy RP
- dostęp do internetu w apartamencie
- tax 7 CHF/dziennie
- składkę TFG, TFP
CENA NIE OBEJMUJE:
- dojazdu
- wyżywienia
PŁATNOŚCI
ZAPISY
--> wypełnij formularz zgłoszeniowy
--> oczekuj na maila z informacjami
--> potwierdź uczestnictwo i zapłać zadatek w ciągu 3 dni od otrzymania maila
--> otrzymasz od nas potwierdzenie rezerwacji
--> reszta kwoty płatna w gotówce na miejscu
LINK DO FORMULARZA ZGŁOSZENIOWEGO
KALENDARZ PŁATNOŚCI
- Zadatek: 30% pełnej kwoty do 3 dni od otrzymania kosztorysu
- Dopłata: reszta kwoty (wg kosztorysu) na miejscu w gotówce
Jan Sołtys
Numer konta EUR:
[mBank] 85 1140 2004 0000 3212 0188 2570
IBAN: PL85 1140 2004 0000 3212 0188 2570
SWIFT/BIC: BREXPLPWMBK
W danych przelewu można również podać BIC/SWIFT: BREXPLPW lub BREXPLPWXXX
Tytuł: SAAS FEE [Imię i nazwisko]
Wpłaty przyjmujemy w euro. W przypadku chęci wpłaty złotówkowych należy przeliczyć wartość zadatku po aktualnym kursie euro NBP z dnia roboczego poprzedzającego datę wpłaty.
W przypadku faktur zbiorczych należy należy dokonać osobno przeliczenia kursu walutowego dla każdej transakcji.
Fakt chęci otrzymania faktury należy zgłosić do 14 dni od daty wpłaty zadatku,
ZAPISY
PARTNERZY
KONTAKT
Jeśli macie niestandardowe pytanie lub potrzebujecie dodatkowych informacji odnośnie wyjazdu skontaktujcie się ze mną:)
Janek Sołtys
+48 693 756 256
snowflake@snowflake.pl
Niniejsza informacja nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu art. 66 kodeksu cywilnego. Ofertę można uzyskać wypełniajac formularz zgłoszeniowy.
