Neustift im Stubaital (Austria) ZGRUPOWANIE MASTERS - STUBAI
| miejsce: | Neustift im Stubaital, Austria |
| roczniki: | dorośli |
| dla kogo: | MASTERS |
| dojazd: | własny |
| termin: | 17 listopada 2019 - 24 listopada 2019 |
ZAPISY
Jeśli jesteś zainteresowany tym wyjazem - wypełnij FORMULARZ
MIEJSCE
Co roku w listopadzie Stubai staje się naszym centrum treningowym z kilku powodów: jest bardzo dobrze skomunikowanym lodowcem o dużej przepustowości tras i wyciągów, co w okresie treningowym nie jest bez znaczenia. Mamy też możliwość trenowana na kilku trasach, co zwiększa komfort naszego szkolenia.
ZAKWATEROWANIE
- butikowy hotel w samym centrum Neustift im Stubaital
- obfite, zdrowe śniadania w formie bufetu szwedzkiego
- minimalistyczny, gustowny wystrój apartamentów wykończonych z dbałością o szczegóły
- sauna, łaźnia parowa
- miejsca parkingowe
- darmowe WiFi
SZKOLENIE
Celem wyjazdu jest trening GS i SL, ciągła korekta pozycji na nartach oraz wejście w bramkowy rytm.
- zaczynamy możliwie wcześnie z uwagi na lepsze warunki jazdy (twardy śnieg+mniej ludzi)
- rozgrzewka we własnym zakresie z zaleconymi podczas wcześniejszej analizy ćwiczeniami
- jeździmy maksymalnie 4 godziny dziennie
- robimy codzienną videoanalizę, najczęściej jak się da (na krzesełku, w barze podczas lunchu, wieczorem w hotelu na dużym ekranie)
- dla chętnych rozbieganie po nartach
- dla wszystkich rozciąganie 30 min po powrocie do hotelu
PLAN DNIA
- 07:00 śniadanie (opcjonalnie)
- 07:30 wyjazd na stok we własnym zakresie (35min jazdy)
- 08:15-08:45 organizacja sprzętu, ubiór, obowiązkowa rozgrzewka we własnym zakresie
- 09:00-11:30 jazda techniczna lub trening na tyczkach (w zależności od dnia)
- 11:30-12:30 wspólna przerwa na lunch, videoanaliza
- 12:30-13:30 jazda techniczna lub trening na tyczkach w zależności od warunków i formy ;)
- 14:00-15:00 organizacha sprzętu, ew. II lunch, powrót do hotelu
- 15:40-16:20 rozbieganie, rozciąganie
- od 18:00 wspólna kolacja u Włocha, videoanaliza, serwis sprzętu
PLAN TYGODNIA
NIEDZIELA 17.11
- przyjazd między 16:00 a 19:00
- przegląd sprzętu
- wspólna kolacja o 19:30
- prezentacja programu wyjazdu, rozdanie karnetów
PONIEDZIAŁEK 18.11 - GS
- korekta pozycji, ustawienie sprzętu,
- ćwiczenia techniczne pod GS
- początek treningu na GS na tyczkach
WTOREK 19.11 - GS
- kontynuacja ćwiczeń technicznych pod GS
- kontynuacja treningu na GS na tyczkach
ŚRODA 20.11 - GS+SL
- kontynuacja ćwiczeń technicznych pod GS
- kontynuacja treningu na GS na tyczkach
- korekta pozycji SL
- ćwiczenia techniczne pod SL
CZWARTEK 21.11 - SL
- korekta pozycji SL,
- ćwiczenia techniczne pod SL
- trening na SL
PIĄTEK 22.11
- korekta pozycji SL,
- ćwiczenia techniczne pod SL
- trening na SL
SOBOTA 23.11
- korekta pozycji SL,
- ćwiczenia techniczne pod SL
- trening na SL
- videoanaliza
NIEDZIELA 24.11
wyjazd do godziny 10:00
CENA
Cena wyjazdu przy 7 dniowym pobycie (niedziela-niedziela) wynosi 1100€
CENA OBEJMUJE:
- zakwaterowanie w pokoju 2/3 os.
- śniadania w formie bufetu
- 6 dniowy skipass z kaucją
- pełen program wyjazdu (szkolenie + zajęcia popołudniowe + videoanaliza)
- 8 dniowe ubezpieczenie (KL, OC, KR, NWI, NWS, BP) ważne od chwili przekroczenia granicy RP
- dostęp do internetu w hotelu
- podatek turystyczny
- składkę TFG
CENA NIE OBEJMUJE:
- dojazdu
- lunchu na stoku i kolacji
OPCJE DODATKOWE
- samo szkolenie (zakwaterowanie własne, bez karnetu): 280€/os./6 dni
- suplement za pokój jednoosobowy: 175€/pobyt (25€/noc)
- transport nart: 100zł/para dorosła, transport butów: 50zł/para
PŁATNOŚĆ
Zadatek: 250€/os. do 3 dni roboczych od potwierdzenia ostatecznego kosztorysu
Dopłata: reszta kwoty (wg kosztorysu) do 3 listopada 2019 (14 dni przed wyjazdem)
Płatność tradycyjnie przelewem bankowym na konto walutowe (EUR) na poniższe dane:
Jan Sołtys
ul. Włodarzewska 57c m. 15
PL 02-384 Warszawa
Tytuł: Stubai 17-24.11
Numer konta EUR:
[mBank] 85 1140 2004 0000 3212 0188 2570
IBAN: PL85 1140 2004 0000 3212 0188 2570
SWIFT/BIC: BREXPLPWMBK
W danych przelewu można również podać BIC/SWIFT: BREXPLPW lub BREXPLPWXXX
DOJAZD
Samochód: Warszawa – Neustift im Stubaital 1256 km (przez Niemcy)
Samolot: Innsbruck (25 km), Memmingen (201 km), Monachium (213 km)
Pamiętajcie o łańcuchach i oponach zimowych!
PARTNERZY
KONTAKT I DODATKOWE INFORMACJE
Jeśli macie niestandardowe pytanie lub potrzebujecie dodatkowych informacji odnośnie wyjazdu skontaktujcie się z nami! :)
Janek Sołtys
+48 693 756 256
snowflake@snowflake.pl
