Szukasz czegoś?

Wciśnij enter aby wyszukać wpisaną frazę.

OBÓZ JUNIORSKI STARSI Barczewo

25.06 - 06.07.2022

Polska Barczewo (Polska)

OBÓZ JUNIORSKI STARSI Barczewo

miejsce: Barczewo, Polska
roczniki: 2004-2010
dla kogo: JUNIORZY
dojazd: autokar
termin: 25 czerwca 2022 - 6 lipca 2022

 

ZGŁOŚ CHĘĆ UDZIAŁU

Jeśli jesteś zainteresowany tym wyjazem - wypełnij 

 

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

MIEJSCE

W tym roku Snowflake'owy obozy letnie dzielimy na trzy grupy: najmłodsi (7-11 lat), starsi (12-14 lat) i najstarsi (15-18).

Wszystkie obozy organizujemy w tym samym miejscu, ale z zupełnie odrębnym programem sportowym. Mieszkać i trenować będziemy w mazurskim ośrodku Leśna Przygoda w Barczewie, położonym ad samym jeziorem Dadaj na siedmiohektarowym zalesionym terenie, z własną linią brzegową.

Na terenie ośrodka znajdują się m.in. boisko do piłki nożej i siatkówki plażowej a w niedaleko położonym hotelu STAR-DADAJ basen, korty do tenisa oraz pełnowymiarowa hala sportowa.

Na bujnie zalesionym terenie są idealne warunki na treningi rowerowe!

 

 

ZAKWATEROWANIE I WYŻYWIENIE

LEŚNA PRZYGODA

ośrodek wypoczynkowy w Barczewie

www.lesnaprzygoda.com.pl

Wilimy 1, 11-010 Barczewo

 

Będziemy zakwaterowani w czteroosobowych domkach letniskowych z łazienkami.

 

W trakcie wyjazdu mamy zapewnione 3 posiłki dziennie + 2 "poczęstunki głodomora" ;) 
Miejscem posiłków będzie "U Jakuba restauracja & apartamenty Wilimy nad jeziorem Dadaj" położony na tym samym terenie.

PROGRAM MERYTORYCZNY

 

PSYCHOLOGIA SPORTU

  • zasady umiejętnego wyznaczanie celów
  • sposoby na zwiększanie skuteczności realizacji celów sportowych i pozasportowych
  • sposoby skutecznego radzenie sobie ze stresem - metody treningu koncentracji
  • rola wizualizacji w osiąganiu sukcesów w sporcie

 

TECHNIKA WYKONYWANIA ĆWICZEŃ

  • prawidłowa technika wykonywania przysiadu, martwego ciągu i zarzutu
  • sposoby skutecznego zwiększenia zakresu ruchów eliminujących ryzyko kontuzji
  • rozciąganie i rollowanie dla zaawansowanych
  • technika oddechu

 

DIETA SPORTOWA

  • główne zasady tworzenia zbilansowanej diety
  • skuteczność odpowiedniej suplementacji
  • świadomość wartości wybieranych produktów spożywczych przed i potreningowych
  • podstawy tworzenia posiłków samodzielnie
  • diagnozowanie i zmiana złych nawyków żywieniowych

 

PROGRAM SPORTOWY

WIELOFUNKCYJNA HALA SPORTOWA

  • treninig koordynacyjne
  • badminton, koszykówka, piłka halowa

 

 

BASEN

  • praca nad techniką pływania
  • aktywna regeneracja

 

BOISKA DO GIER ZESPOŁOWYCH

  • treningi szybkościowe
  • treningi zręcznościowe
  • rozgrywki piłkarskie

 

 

TRENINGI W TERENIE

  • treningi rowerowe (MTB)

 

JAZDA KONNA

Dla chętnych zorganizujemy dodatkowe zajęcia z jazdy konnej w ośrodku jeździeckim Ekwador.

Cennik zajęć opublikujemy w późniejszym terminie.

 

 

ORIENTACYJNY PLAN DNIA

  • 06:35 pobudka
  • 06:45– 07:15 rozruch
  • 08:00– 09:00 I posiłek
  • 10:00 – 13:30 I blok zajęć sportowych
  • 14.00 – 14:40 II posiłek
  • 16:00 - 18:30 II blok zajęć sportowych
  • 18.45 – 19:00 III posiłek
  • 19:45 - 20:30 III blok zajęć sportowych lub wykłady
  • 21:00 cisza nocna

 

DOJAZD

Transport odbędzie się wynajętym autokarem renomowanej firmy Raftrans.

 

SOBOTA 25.06  ok. godz. 9:30 

  • ZBIÓRKA WYJAZDOWA (PKiN od strony ul. Marszałkowskiej) wraz z juniorami młodszymi
  • ZBIÓRKA SPRZĘTU (rower + główny bagaż + kieszonkowe na wyjazd i niezbędne leki spakowane osobno)

 

ŚRODA 06.07 ok. godz. 18:00

  • POWRÓT DO WARSZAWY  (PKiN od strony ul. Marszałkowskiej) wraz z juniorami młodszymi

 

Podane godziny mają charakter orientacyjny, dokładne miejsca i godziny zbiórek podamy w przedwyjazdowym komunikacie organizacyjnym.

 

Jeśli chcecie zawieźć/przyjechać po dziecko samodzielnie i nie korzystać z naszego transportu lub planujecie, że po dziecko przyjedzie ktoś z rodziny lub znajomy, konieczne jest wypełnienie "Upoważnienia do odbioru uczestnika wyjazdu".

Osoba odbierająca dziecko musi mieć to upoważnienie (wypełnione i podpisane) przy sobie i wylegitymować się dokumentem tożsamości, wymienionym w upoważnieniu.

LISTA RZECZY DO ZABRANIA

ODZIEŻ

  • zestaw na 10 dni aktywnego wypoczynku (trzy treningi dziennie, polecamy koszulki sportowe (nie bawełniane); łatwoschnące)
  • bluza, spodnie, dres do biegania w trakcie deszczu
  • strój na basen (w tym czepek i okularki) i kąpiel w morzu
  • dodatkowy ręcznik na plażę i na trening (siłownię, stadIon)
  • nakrycie głowy chroniące przed słońcem

HIGIENA, KOSMETYKI

  • standardowy zestaw (szczoteczka, żel pod prysznic, szampon itp.)
  • krem na ukąszenia
  • specyfik przeciw komarom i kleszczom
  • krem z flirtem UV min. 30
  • niezbędne leki z informacją o dawkowaniu (jeśli dziecko takowe przyjmuje)
  • maseczka lub chusta do zasłonięcia nosa i ust
  • żel antybakteryjny do rąk

 

 

OBUWIE i DODATKI

  • adidasy (najlepiej dwie pary sportowych butów), będziemy biegać codziennie rano!
  • klapki/japonki
  • buty na powierzchnię parkietową
  • legitymacja szkolna
  • okulary przeciwsłoneczne
  • stara koszulka/szmata do czyszczenia roweru

SPRZĘT

  • wielorazowa butelka na wodę (z filtrem lub bez)
  • rower MTB, kask, bidon, zapasowa dętka dopasowana do rozmiaru koła (!)
  • taśmy (loopy) do ćwiczeń (min. dwa stopnie oporu)
  • pulsometr, zegarek
  • 3 piłki tenisowe
  • wałek do rollowania
  • żele, batony i izotoniki energetyczne

 

CENA

CAŁKOWITA CENA WYJAZDU WYNOSI:

- dla uczestników dwóch ostatnich letnich obozów: 3700 zł

- dla uczestników ostatniego letniego obozu: 3800 zł

- dla nowych uczestników: 3900 

 

Drugiej osobie z rodziny udzielamy rabatu 100 zł, o ile nie byli z nami dwa razy w ostatnich dwóch sezonach.

 

CENA ZAWIERA:

  • zakwaterowanie z wyżywieniem (5 posiłków dziennie)
  • śniadania i kolacje w formie bufetu, obiady i podwierczorki serwowane wg dziennego menu
  • 10-dniowy program sportowy
  • program kulturalny
  • transport autokarem na trasie Warszawa-Barczewo-Warszawa
  • transport rowerów i bagaży

CENA NIE ZAWIERA:

  • opcjonalnego dodatkowego ubezpieczenia
  • serwisowania rowerów

 

PŁATNOŚCI

HARMONOGRAM PŁATNOŚCI:

1. Płatność zadatku w wysokości 500 zł: w ciągu 3 dni od otrzymania od nas maila z potwierdzeniem miejsca w obozie

2. Płatność II raty w wysokości 500 zł: do 01.06.2022.

3. Płatność reszty kwoty: do 14.06.2022.

 

Po 14.06.2022 przyjmujemy tylko całkowite wpłaty za wyjazd

 

DANE DO PRZELEWU:

SF Adventure s.c. Zuzanna Sołtys Jan Sołtys
ul. Grębałowska 17a/2 01-808 Warszawa
NIP 118 219 89 41

Numer konta PLN: 32 1140 2004 0000 3902 7913 7216

Tytuł: OJS Barczewo 25.06-06.07.2022 (nazwisko i imię dziecka)

Zapisy

Jeśli jesteś zainteresowany tym wyjazem - wypełnij 

 

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

SYTUACJA EPIDEMIOLOGICZNA

CO JEŚLI PRZESUNIE SIĘ TERMIN ROKU SZKOLNEGO?
Zaproponujemy Wam alternetywny termin. Jeśli nie będzie Wam pasował to zwrócimy Wam całość wpłaconych kwot.

 

CO JEŚLI ZOSTANIE WPROWADZONY ZAKAZ PODRÓŻOWANIA?
Zwrócimy Wam całość wpłaconych kwot.


CO JEŚLI MOJE DZIECKO ZACHORUJE PRZED WYJAZDEM?

Jeśli Twoje dziecko zachoruje na Covid-19 lub inną chorobę, to z oczywistych powodów nie będzie mogło uczestniczyć w wyjeździe. Jeśli choroba nie będzie zakaźna, a objawy ustąpią będziecie mogli przywieźć dziecko w późniejszym terminie. Zachorowanie lub późniejszy przyjazd nie będzie wiązał się ze zwrotem wpłaconych środków. Od rezygnacji wyjazdu z powodów zdrowotnych możesz standardowo ubezpieczyć się dodatkową polisą pokrywającą koszty rezygnacji z wyjazdu.

PRZYDATNE DOKUMENTY

KONTAKT

Marlena Szymków

+48 600 004 749
pon-pt
9:00-17:00

snowflake@snowflake.pl