INFORMACJE ORGANIZACYJNE - OBÓZ SPORTOWY DLA JUNIORÓW MŁODSZYCH (COS Giżycko, 26.06-06.07.2016)

OBÓZ OGÓLNOROZWOJOWY Giżycko/Mazury,

26.06-06.07.2016 (niedziela – środa) [ZMIANA TERMINU!]

roczniki 2004-2009

MIEJSCE:
COS - Centralny Ośrodek Sportu

Ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Giżycku
www.gizycko.cos.pl

ul. Moniuszki 22 11-500 Giżycko

tel. + 48 87 44 17 100

recepcja.gizycko@cos.pl

GPS:
54°02'18.0"N 21°44'25.9"E

ZAKWATEROWANIE:

pokoje 2-3 os. z pełnym wyżywieniem

(śniadanie, obiad, kolacja)

Telefon kontaktowy:
Janek Sołtys T: +48 693 756 256 E: janek@snowflake.pl

W położonym w samym sercu Krainy Wielkich Jezior Mazurskich giżyckim COSie będziemy mieli do dyspozycji:

- nowoczesną, wielofunkcyjną halę sportową

- 3 x boiska do piłki siatkowej

- 1 x boiska do piłki ręcznej

- 2 x boiska do koszykówki

- sale treningowe

- wypożyczalnię sprzętu wodnego- ściankę wspinaczkową

- klimatyzowaną salę fitness

- kort tenisowy

- strzeżone miejsce do kąpieli

- przestronne miejsce na ognisko

PIĄTEK 24.06 godz. 19:00-20:00
- ZBIÓRKA SPRZĘTU (rower + główny bagaż + kieszonkowe na wyjazd w kopercie)
- miejsce: ul. Włodarzewska 57c/15 w Warszawie, Ochota-Szczęśliwice
- szlaban po lewej stronie, wjazd na osiedle na hasło "C15, zostawić bagaże"

- za 5 progiem zwalniającym zjazd w prawo do garażu :)
- kontakt: Janek T: +48 693 756 256

NIEDZIELA 26.06 ok. godz. 11:20!
- ZBIÓRKA na Dworcu Centralnym w Warszawie
- dokładne miejsce: Hala Główna, okolice wejścia do sklepu Rossmann

- prosimy o zabranie potrzebnych leków, wody i kieszonkowych na podróż

- podróż pociągiem na trasie Warszawa Centralna - Olsztyn - Giżycko odbędzie się pociągiem IC i TLK z jedną przesiadką (40min przerwy na rozprostowanie nóg)

- transport na trasie Giżycko PKP - COS Giżycko odbędzie się wynajętym busem

ŚRODA 06.07 ok. godz. 20:00
- ZBIÓRKA na peronie IV tor 6 (IC 5210 "Sienkiewicz")
- planowany przyjazd pociągu: 20:10

- odbiór bagaży i rowerów na ul. Włodarzewskiej 57c/15 po odebraniu dzieci

- kontakt: Magda T: +48 663 195 238

Wyżywienie:
- śniadania, obiady i kolacje serwowane w formie szwedzkiego stołu w restauracji COS

- posiłki w trakcie podróży we własnym zakresie (proszę o uwzglednienie ich w kieszonkowych, ok. 20 zł)

Program sportowy:
- zajęcia sportowe w bazie sportowej COS

- wizyta w parku linowym

- treningi koordynacyjne w lesie
- gry terenowe (zasady wymyślane przez dzieciaki)
- wycieczki rowerowe
- gry zespołowe
- stabilizacja i równowaga, nauka żonglerki

Program kulturalny:

- zwiedzanie Wieży Ciśnień w Giżycku

- wizyta w ZOO Safari (dojazd 20 km na rowerze)
- zabawy logiczne i geograficzne


Warsztaty z samodzielności:
- warsztaty z serwisowania sprzętu rowerowego
- pierwsza pomoc na lądzie i w przypadku podtopień

07:00 pobudka

07:15–07:45 rozruch

08:00–09:00 śniadanie

10:00–13:30 I blok zajęć sportowych

14.00–14:40 obiad

16:00-18:30 II blok zajęć sportowych

19:00-19:30 kolacja

20:00–20:30 warsztaty

20:50 cisza nocna

Całkowity koszt wyjazdu wynosi 2120zł.

Prosimy o płatność całej kwoty do 04.06 lub płatność w dwóch ratach: 1000zł do 04.06 i 1120zł do 15.06.

Dane do przelewu:
Jan Sołtys
ul. Włodarzewska 57c m. 15
02-384 Warszawa
Numer konta PLN:
[mBank] 58 1140 2004 0000 3102 7415 3862
Tytułem: Imię i nazwisko dziecka

ODZIEŻ

- zestaw na 11 dni aktywnego wypoczynku (trzy treningi dziennie, polecamy koszulki techniczne, łatwoschnące)

- bluza, spodnie, dres

- zestaw do kąpieli w jeziorze i basenie

- dodatkowy ręcznik na plażę,

- nakrycie głowy chroniące przed słońcem

- długa odzież „robocza” na gry terenowe (może się mocno pobrudzić)

- piżama i bielizna na zmianę

OBUWIE

- adidasy (najlepiej dwie pary sportowych butów), będziemy biegać!

- klapki, sandały

- mile widziane buty, które mogą się przemoczyć (do zabaw terenowych)

HIGIENA, KOSMETYKI

- standardowy zestaw (szczoteczka, żel pod prysznic, szampon itp.)

- krem na ukąszenia

- specyfik przeciw komarom i kleszczom

- krem z flirtem UV min. 20

- niezbędne leki z informacją o dawkowaniu (jeśli dziecko takowe przyjmuje)

DODATKOWO

- legitymacja szkolna

- okulary przeciwsłoneczne

- kask rowerowy, bidon, zapasowa dętka

- ew. telefon + ładowarka

- altacet, voltaren

- piłeczka tenisowa lub inna podobnej wielkości

Przed wyjazdem prosimy:
- przygotować dokumenty dziecka (legitymacje, ew. książeczki szczepień)
- oddać rower do przeglądu (niesprawny rower oddamy go przeglądu na miejscu)
- skompletować niezbędny strój sportowy

Kontakt z dzieckiem:
- awaryjnie: codzinnie poprzez kontakt z wychowawcą
- bezpośrednio: telefonicznie w piątek (01.07) po godz. 20.00 (rzadki kontakt z rodzicami sprzyja integracji z grupą!)

W tym roku opracujemy regulamin wyjazdu, z którym prosimy się zapoznać :) Wyślemy go Wam w połowie czerwca.

UWAGA! Jeśli dziecko w dniu wyjazdu jest chore (ma gorączkę, przyjmuje leki) prosimy o dowóz dziecka kilka dni później.