Triathlonowa majówka na Stubaiu! 26.04-03.05.2014

26.04 – 03.05.2014 (sobota – sobota)

REGION: LODOWIEC STUBAI

mapa poglądowa:

MIEJSCOWOŚĆ: GASTEIG

mapa szczegółowa:

Jeździmy na lodowcu Stubaital, oddalonego od Innsbrucka zaledwie o 20 minut drogi. Zima w Alpach nie marudziła i możemy być spokojni o dostateczną ilość śniegu! Do dyspozycji mamy kilkadziesiąt kilometrów tras,
w tym zarezerwowane dla nas dwa stoki na giganta: trasę łatwiejszą (nr 1) i trasę trudniejszą (nr 9). Maj w dolinie daje możliwość różnorakiej aktywności fizycznej: z reguły nie ma już śniegu, a temperatury dochodzą do dwudziestu stopni! :)

APARTHAUS ACTIV ***S (wyżywienie własne)
strona internetowa

Apartamenty Aktiv to porządny standard, niezawodny „tyrolski styl”, czystość i funkcjonalność (w rzeczywistości wyglądają znacznie lepiej niż na zdjęciach!). W apartamentach o powierzchni 65-70m² mieszczą się dwa oddzielne pokoje dwuosobowe, otwarta kuchnia z dodatkowym łóżkiem, 2 łazienki, balkon lub taras. Poza tym A-Activ oferuje wspaniały, przestronny wellness wyposażony w saunę, jacuzzi, kabinę na podczerwień i łóżka wodne.
W pobliżu usytuowane jest boisko ze sztuczną trawą.

Apartamenty 4/5 os.

plan apartamentu

APARTMENTHAUS CIARA *** (śniadania)

strona internetowa

Apartamenty Chiara w zależności od typu mają 28-120m² i są w pełni wyposażone. Chętni mogą zamówić sobie śniadania w formie szwedzkiego stołu. Część wellness to nie tylko sauna, podczerwień i relaks, ale także siłownia. Chiara bezpłatnie udostępnia także rowery górskie, kije do nordic walking oraz sanki.

Apartamenty 4/5 os.

plan apartamentu

Apartament 7/9 os.

plan apartamentu

Samochód: Warszawa – Stubai 1300km (Niemcy), 1180km (Czechy)

Samolot: Innsbruck (25km); Monachium (180km); Salzburg (205km)

Dla juniora i juniora młodszego transport w cenie wyjazdu!

Wyjazd: 26.04 (sobota), godz. 05.30

Zbiórka: ul. Włodarzewska 57c/15 w Warszawie, Ochota-Szczęśliwice (http://goo.gl/maps/emPVe)

szlaban po lewej, 5 próg zwalniający i w prawo w dół do garażu

Możliwa pomoc w transporcie sprzętu (narty/rowery) dla pozostałych uczestników:

Zbiórka sprzętu przed wyjazdem: 25.04 (piątek), godz. 20-21.00, miejsce: j.w.

Oddanie sprzętu po wyjeździe: 04.05 (niedziela), godz. 20-21.00; miejsce: j.w.

- szkolenia grup zawodniczych, sportowych oraz rekreacyjnych (w sumie ok. 20 osób)

- grupy juniorska i dorosła 4 godzinne szkolenie w ciągu dnia (09.45 - 13.45)

- grupy sportowe: trening na tyczkach na zarezerwowanej trasie pod opieką trenerów (GS)

- grupy rekreacyjne: zajęcia z instruktorem, nauka i poprawa techniki jazdy (przy odpowiedniej liczbie chętnych)

- nagrywanie i analiza przejazdów wszystkich grup przez trenerów + wieczorna analiza

- elektroniczny pomiar czasu firmy Brower na treningu i zawodach

- zajęcia koordynacyjne (slack, drabinka, zajęcia z piłkami)

- zajęcia stabilizacyjno-strechingowe (streching po nartach, stabilizacja tułowia, czucie głębokie)

- zajęcia rowerowe (trening szosowy w dolinie Stubaital); wskazane rowery szosowe

- zajęcia biegowe (technika biegu, interwały, wybiegania) prowadzone przez Alę Benedyk

- niestety w żadnej austriackiej dolinie nie ma pełnowymiarowego basenu (najbliższy w Innsbrucku 30km)

TRENERKA BIEGOWA

ALICJA BENEDYK (1990)

Medalistka Akademickich Mistrzostw Polski 2013 (1500m)

Mistrzyni Polski w Biegach Przełajowych

Młodzieżowa Mistrzyni Polski (2013)

Trenerka personalna

INFORMACJE DODATKOWE:

-  Suplement do jedynki: +150€/wyjazd

- Ręczne przygotowanie nart: 15€

Oferujemy pomoc w transporcie nart i butów na trasie Warszawa - Gasteig - Warszawa. Cena 100zł od sztuki bagażu, 50zł za torbę z butami. Prosimy o zapytanie o dostępne miejsce przy zgłaszaniu się na wyjazd.

CENA OBEJMUJE (lewa tabela):

- 7 dniowe zakwaterowanie w apartamencie

- 6 dniowy skipass Stupai wraz z kaucją

- szkolenie narciarskie

- trening triathlonowe

- dojazd (nie dotyczy dorosłych)

CENA NIE OBEJMUJE:

- wyżywienia

- ubezpieczenia

- wejść na obiekty sportowe

ul. Włodarzewska 57c m. 15

PL 02-384 Warszawa

Tytuł: 2013/11/01, Imię i nazwisko, liczba osób

Zaliczka: 200€/os. do dnia 4 kwietnia 2014

Numer konta EUR:

[mBank] 85 1140 2004 0000 3212 0188 2570

IBAN:    PL85 1140 2004 0000 3212 0188 2570

SWIFT, BIC:   BREXPLPWMBK,

BREXPLPW lub BREXPLPWXXX

Dopłata: do 18 kwietnia 2014